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一張圖譜讓你全面瞭解乳糖不耐症(圖)

很多人喝完牛奶之後肚子就會咕嚕咕嚕叫, 甚至是腹痛, 腹瀉, 如果是這樣的話, 你要小心啦!這也許就是乳糖不耐的危險信號!那麼, 乳糖不耐究竟是什麼?又是什麼原因誘發了乳糖不耐呢?下面小編就乳糖不耐受與大家分享一張圖譜, 告訴你乳糖不耐那些事。

什麼叫乳糖不耐症?

乳糖不耐症是指人體不能分解並代謝乳糖(一種糖類, 常見於牛奶及其他乳製品中), 這是由於腸道內缺乏所需的乳糖酶, 或者是由於乳糖酶的活性已減弱而造成的。

據估計, 全球約75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象。

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