一晝夜哭醒N次 原來寶寶上火了

一夜哭醒四五次

蘇子媽媽：最近天氣熱了， 寶寶晚上睡覺有些翻來覆去睡不著， 一開始我以為是天氣熱他入睡困難， 就給他開了空調睡覺。 但這兩天不知道怎麼回事， 他總是一個晚上要哭醒四五次， 除了奶粉其他東西都不吃， 我都愁壞了。  

Why？ 

寶寶睡不著或睡不踏實， 主要是肝火太重了， 這種情況一般多見於0－6歲的嬰幼兒。 孩子'心火肝熱'， 睡覺有明顯特徵， 比如：入睡難， 入睡後易出汗， 後半夜睡不寧， 頻頻轉換睡姿和位置。 肝火重原因一是飲食燥熱， 二是孩子願望不能滿足而產生鬱滯。 還有一種可能是熱性病，

像感冒、肺炎發燒等。

滅火妙招

給寶寶降火最主要的是以平肝清熱為原則， 以清火涼性飲食為主要方法。 寶寶晚上睡不好， 按中醫來說屬於心火盛， 對症湯藥應該以淡竹葉為主。 媽媽不妨以蘆根、白茅根、菊花、淡竹葉四種鮮材料， 煮成湯給寶寶飲用。 對於消化功能不好的孩子， 可以適當加些麥芽、山藥、陳皮或一把粳米， 以免傷胃。

除了可以通過飲食調理之外， 家長也可通過按摩引導， 幫助寶寶將肝火之邪排出體外。

天天大便憋紅了臉

Lenka：現在寶寶每次大便我都很惆悵。 因為寶寶經常是三四天才大便一次， 而且每次都要蹲一二十分鐘才能拉出來， 這種情況已經持續了差不多一個月了。 由於便便在腸道中停留時間過長，

缺少水分的糞便就變得非常幹硬， 排泄時拉得小傢伙肛門生疼， 小臉也是憋得紅紅的， 真鬧心！

Why？

寶寶大便不出， 與不良生活習慣、尤其是飲食習慣密切相關。 中醫認為， 因過食辛辣， 腸胃積熱， 熱病之後， 餘熱未清， 乳食不節， 食積中焦， 積久化熱， 熱灼津液， 使腸道乾涸， 致氣陰兩虧， 不能滋潤大腸， 傳導無力而成便秘。

滅火妙招

主要以清淡飲食降火為主。 家長平時要讓孩子控制食用麥片、蛋糕、餅乾等兒童食品；讓孩子經常吃粗纖維蔬菜和水果等；多喝水， 尤其清晨起床後， 飲溫開水一杯， 促進腸蠕動。 對內熱重、大便幹結如球、本身體質尚好的兒童， 不妨試試以下食療：用香蕉250克、冰糖30克， 同煮湯吃， 每天1～2次， 連服數天。

另外， 不要在寶寶一出現便秘就給孩子服用果導片等藥物，

此類藥往往都有較重的毒副作用， 長期使用會造成結腸的黑色病變以及兒童對此類藥物的依賴性。

睡覺手心發熱

雨後陽光：最近發現寶寶睡覺時候手心發熱， 有時候很涼快的夜晚啊， 居然也微微發熱。 後來醫生說， 手心出汗是因為寶寶內熱上火。

Why？ 

寶寶手心發， 伴隨小便黃， 屬內火過剩。 孩子的新陳代謝旺盛， 血液迴圈加快， 身體產熱增多而需要通過體表散熱， 可感覺體溫偏高及手心溫度偏高。 在發熱時更明顯， 沒有其它不適， 可以是正常生理現象。 如果孩子在不活動的情況下， 也是這個樣子， 應該看看孩子穿的衣服是不是太多。

滅火妙招

可以讓孩子多喝水， 多吃水果蔬菜湯，

可以吃點金銀花露和綠豆湯等， 通過尿液來加快身體代謝產物的排泄， 少吃一些容易上火的食物。 保持屋內的濕度和溫度， 不要讓屋內太熱， 寶寶好動愛出汗， 補水不及時就容易上火。 同時， 要給寶寶穿得太多， 適時給寶寶添減衣服。

經常喊“口渴”

扣扣媽咪：寶寶最近常常喊口渴， 每次咕嘟咕嘟喝了很多水以後不久又嚷嚷口幹。 一開始以為是天氣熱寶寶瘋玩所以才不以為意， 但後來寶寶出現一些其他症狀比如睡覺哭醒時， 我才意識到， 寶寶可能是上火了。

Why？ 

寶寶常喊口渴， 可能是寶寶的體內太熱， 血熱引起的， 屬於脾臟上火。

滅火妙招

建議媽媽注意給寶寶夏季補水， 不妨給寶寶吃一點清熱養陰的中藥。 媽媽也可以給寶寶吃梨子，

或者用梨燉冰糖給寶寶服用也可以， 對涼血去內熱很有幫助。 另外， 在烹飪方式上最好是少油， 建議多用蒸或素炒等方式。