對於懷孕來說， 吃是一件大事， 吃是幫助身體做好營養儲備的最重要手段。 當然， 除了營養， 我們還要考慮到美味， 這款藥膳一定適合你。
羊肉黑豆燉當歸具有補血、活血、鎮靜、止痛的作用， 是孕前的一款好食譜。
主料： 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克
輔料： 當歸 10克 桂圓 10克
製作工藝
1. 將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。
2. 同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉， 同樣用清水3杯， 煮時要除去泡沫及肥油。
3. 將黑豆及羊肉倒入燉盅內， 加入當歸， 同時加入切碎的桂圓肉， 隔水燉上3小時， 便成既補血， 又美味有益的補品。
羊肉本身就具有極高的進補價值，
懷孕前的飲食要合理，日常的膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽、水。准媽媽在懷孕前和懷孕早期要服用適量的葉酸，確保所服用的維生素至少含有400微克的葉酸。 [詳細答案]
你好，優生優育的項目主要有婦科內分泌、肝功能、尿常規、生殖系統、口腔檢查等專案的。建議到正規的醫院做詳細的孕前檢查了。 [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
你好，孕前檢查是每對夫妻在生育前都應該去做的，即使你短時間內沒有生育的打算，也是可以去做孕前檢查，不打緊的，夫妻去做孕前檢查能夠檢查出是否有不孕不育的疾病、或者生育下一代是否會有遺傳疾病，假如知道了... [詳細答案]
如果打算要孩子,應該戒煙戒酒,實在是戒不了,就應該減少吸煙喝酒的次數和量,一般戒一個月就可以了.你的工作對著電腦也沒多大關係,只要在電腦前呆的時間不是太長就沒事,一個小時就起身轉轉,活動活動沒什麼大... [詳細答案]
