一款能讓產後迅速恢復身材的瘦身餐

導語：著名藝人小S已經是三個孩子的媽了， 但是身材卻能夠在產後迅速恢復S型， 不知道惹多少人羡慕。 今天向大家介紹一款瘦身餐——烤雞胸肉粒牛油果彩蔬沙拉。 這道瘦身餐很適合產後的媽媽， 堅持食用能夠在產後迅速恢復姣好身材。

材料：雞胸脯肉120克， 牛油果半個， 紫甘藍6片， 櫻桃番茄6顆， 玉米(鮮)50克， 生菜1份， 檸檬1個。 食鹽適量， 橄欖油2勺， 紅酒適量， 胡椒粉適量， 蜂蜜適量， 迷迭香適量。

做法：1、將檸檬皮用細鹽揉撮一下， 洗淨後放在擦絲器中擦出很細小的檸檬皮絲。

2、雞胸肉放入適量鹽， 紅酒， 胡椒粉， 檸檬皮， 檸檬汁醃制10分鐘。

3、最後倒入一勺橄欖油， 輕輕揉捏一下， 讓雞胸肉變得更柔軟。

4、放入烤盤中， 灑上檸檬皮， 迷迭香， 180度烤15分鐘即可。

5、將牛油果切片， 沙拉菜洗淨準備好， 全部放入大的沙拉碗中。

6、準備好調配萬能的沙拉汁， 也稱為油醋汁， 調勻即可食用。