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一款適合秋天的蓮子百合銀耳露

【材料】

新鮮蓮子 100克 幹百合 30克 銀耳 30克

清水 1000毫升 冰糖 適量

【做法】

1準備食材:新鮮蓮子、百合和銀耳

2 蓮子去殼洗淨

3 銀耳和百合用清水浸泡1小時以上

4 把蓮子、百合、銀耳和冰糖一起放在豆漿機裡

5往豆漿機裡注入1000毫升清水

6 按下豆漿機【五穀豆漿】功能鍵

7豆漿機工作完畢就有滋潤的【蓮子百合銀耳露】

【提示】

1 冰糖的份量根據個人口味放入

2 銀耳具有益氣清腸、補脾開胃的功效

3 百合有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏的功效

4 這是一款滋潤又便捷的飲品

5 如果沒有豆漿機就用破壁機, 如果都沒有那就用鍋煲, 水多放些

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