一步步教你做嬰兒撫觸

將少許嬰兒油或嬰兒潤膚乳液倒在掌心， 揉搓一會兒， 讓手變得柔軟而溫暖， 就可以開始撫觸了。 撫觸之前要把戒指摘下來， 以免劃傷寶寶。

臉的撫觸

用兩手的拇指指腹從寶寶的眉間向兩側輕輕按揉。 兩手的拇指從寶寶的下巴中間向外側 、上方輕輕滑過 。

胸部的撫觸

兩隻手分別放在寶寶胸部的下方， 就是兩側的肋下緣， 然後分別向對側上方交叉著往上推， 一直推到兩側的肩部， 推的時候要避開乳☆禁☆頭。

手部、腿部的撫觸

一隻手握住寶寶的小手， 另一隻手捏住他的胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏，

然後用手 指 按 摩手腕 。 用同樣的方法按摩另一隻手。 然後雙手夾住寶寶的胳膊輕輕揉搓， 用拇指從寶寶的手掌心輕輕按摩至手指。 從寶寶的大腿開始， 輕輕地捏， 一直到腳踝， 然後按摩腳踝和小腳丫。 雙手夾住寶寶的小腿， 輕輕揉搓， 再用拇指從寶寶的腳後跟輕輕按摩至腳趾。

背部的撫觸

讓寶寶趴在床上， 雙手平放在頸部， 慢慢向下同時用指尖輕按脊柱兩邊的肌肉， 直到小屁屁處。

撫觸的4個關鍵提醒

●心情要好撫觸一定要挑寶寶和媽媽心情都好的時候進行， 這樣才能讓媽媽和寶寶一起享受撫觸的美好時刻。 如果媽媽心情不好， 或者寶寶哭鬧， 就先不要做了。

●環境要好要保證房間溫暖、安靜、光線好。

●時間要從短到長剛開始做撫觸時，

5分鐘左右的時間就可以， 否則寶寶會不耐煩。 等寶寶慢慢適應後， 時間可以慢慢延長。

●順序可以靈活 撫觸時不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序進行， 可以按照你的安排和習慣自己靈活掌握。