一歲三個月的寶寶可以喝優酪乳嗎

 很多人都知道， 鮮牛奶需要等到寶寶滿一歲後才能添加。 而優酪乳和乳酪， 作為兩種乳製品， 營養各不同。 那麼， 一歲三個月的寶寶可以喝優酪乳嗎？ 

天氣漸漸熱起來了， 昨天自己做了一小鍋優酪乳， 味道很贊。 本來是趁著寶寶和婆婆外出時一個人享用， 結果還沒有到嘴巴， 婆婆忘記拿東西回來了， 結果寶寶看見我在喝奶， 她也跑過來和我搶著喝， 似乎還很喜歡喝， 喝了好幾勺， 好在昨天的優酪乳是常溫的， 沒有冷藏過。 請問一歲三個月的寶寶可以喝優酪乳嗎？

星寶寶小編說：一般情況下， 寶寶滿六個月後，

就可以添加輔食， 而優酪乳和乳酪都可以逐漸作為輔食添加。 如果孩子容易過敏， 或者已知對牛奶蛋白過敏， 建議推遲一點添加優酪乳或乳酪（八個月後或更晚）， 因為其中仍然存在少量的牛奶蛋白。  

優酪乳雖是牛奶產的， 但與牛奶大不同。 優酪乳和乳酪並沒有什麼神奇， 可以在一歲前吃優酪乳和乳酪的主要原因是：一歲前（六個月後）不能喝鮮奶， 主要是擔心喝多了會替代部分母乳或配方奶。 對於六個月前的寶寶， 鮮奶中的蛋白質含量太高， 會給腎臟造成負擔， 喝多了鮮奶可能會帶來危險。 而六個月後到一歲前， 過高的蛋白質含量已經不再威脅寶寶的健康， 但母乳或配方奶能夠提供更好的營養， 仍然是寶寶的主食，

不能用鮮奶代替。 可以喝優酪乳或吃乳酪， 首先它們不太可能出現代替母乳或配方奶的情況， 更重要的是， 優酪乳和乳酪中的乳糖已被分解， 即使乳糖不耐受的小朋友也可以吃優酪乳和乳酪。 另外， 牛奶中可能導致過敏的牛奶蛋白已經被部分水解， 因而不易過敏。 同時， 優酪乳和乳酪的這種加工處理， 也讓它們變得更易消化。

優酪乳額外的健康好處： 和其他乳製品一樣， 優酪乳可以提供非常易於吸收的鈣質， 優質蛋白， 多種維生素和礦物質。 相對於鮮奶而言， 優酪乳還有不會造成乳糖不耐受， 不易過敏， 更以消化等優點。 除此之外， 優酪乳還有一個重要的健康好處：優酪乳中含有乳酸菌， 可以幫助寶寶獲得更多的有益腸道菌，

更好的免疫。 可能和人們認為的相反， 一些研究發現， 第一年的輔食種類越豐富， 一歲後患過敏性疾病的可能性越低。 另外， 第一年引入優酪乳作為輔食也能顯著降低兒童期過敏性皮炎的發生率。