為了給寶寶一個最齊全的營養食譜,每個媽媽都得學會為寶寶選擇營養的食材,還要學會怎麼製作。 那麼， 1歲9個月的孩子食譜有哪些呢？
我們家寶寶21個月了,很多人說可以跟大人一起吃飯了,但是我覺得還有點早,譬如說吃飯,讓他吃米飯的話,還有點嫌太硬了,如果用湯泡著吃的話,對胃又不好,所以我來請教大家,可不可以提供個一歲九個月寶寶食譜?謝謝啦!
星寶寶小編說：媽媽們要多花些心思，
寶寶的飯儘量做的有色彩吸引寶寶的興趣
寶寶總有喜歡的食物吧，
食物要做的有色，
有味，
吸引寶寶他會吃的。
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例如漂亮的菜粥裡面放上魚麼、肉泥， 麵條做成彩色的（紅蘿蔔汁、蔬菜汁的各種顏色）放入蛋花、核桃、芝麻麼等， 有營養還能吸引寶寶注意力， 口感也不錯
各餐的食物搭配要合適， 有幹有稀， 有葷有素， 飯菜要多樣化， 每天不重複。 如主食輪換吃軟飯、麵條、饅頭、包子、餃子、餛燉、發糕、麻醬花卷、菜卷等， 注意利用蛋白質互補作用， 搭配一點粗糖。 肉、豆製品、蛋、蔬菜等混合作菜， 一個炒菜內可同時放兩三種蔬菜， 也可以用幾中菜混合作餡， 還可以在午飯或早點吃些蒸胡蘿蔔、鹵豬肝、豆製品等， 一刺激孩子的食欲， 產生對食物的興趣。
