一歲內寶寶何時該添加輔食

網友：劉醫生你好；我女兒剛六個月了， 身高， 體重都很正常。 母乳喂養， 經常肚漲， 吃完奶后肚子聽見咕嚕聲， 還沒添加輔食， 大便正常一天一次， 添加輔食后， 肚子會不會消化不好啊， 請問醫生怎么添加輔食， 母乳充足， 可以喂配方奶補充營養嗎？

劉紀平：6個月母乳充足就不要加其他的奶， 因為母乳喂的越多分泌的越多， 如果用其他奶去補充的話， 母乳量會逐漸減少。

這個咕嚕聲有可能吞下了氣體， 并不是說明孩子消化不好， 可以通過兩個通道， 一個是通過打嗝氣就排出來了， 還有一個就是通過放屁。

氣過水聲， 氣通過腸道里面的食物和水分的時候會有咕嚕咕嚕的聲音， 這是正常的， 一天一次大便更沒有問題了。

輔食添加滿6個月加， 就是再過1個月， 加的時候肯定又要遵循輔食添加的原則， 從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠， 總體的輔食添加原則都是要遵守的。 可以從加米粉開始， 一天先加兩三勺， 所謂兩三勺是兌好了以后的米粉， 變成糊糊狀的米粉， 輔食添加都是從第1天10毫升， 第2天20毫升， 第3天30毫升， 吃到30毫升沒有問題才可以逐步加量， 一種輔食吃3—5天才可以添加第二天。

這種有什么好處呢？一個是從少到多， 另外經過三五天觀察到孩子有沒有過敏的可能性， 如果有這個食物就要停， 過2、3個月再喂， 就保證孩子能夠知道對什么過敏、對什么不過敏，

保證從少到多逐步適應的國家。 什么叫從稀到稠， 開始是米湯， 然后是稀粥， 然后是稠稀、然后是米粉。

比如我們一開始吃肉迷， 然后慢慢吃到肉末， 再吃到小塊的肉， 再吃到稍微大一點的自己可以咀嚼的， 這就是從細到粗的過程。

所以輔食添加要有充足的耐心， 絕對不要說這個好吃給兩口、哪個好吃給兩口， 甚至有的家長只要自己嘴里吃的東西拿出來就給孩子吃， 根本不考慮孩子適應不適應、能吃不不能吃。 甚至很多農村的家長， 菜湯蘸饅頭， 這種一般鹽比較多， 另外營養也是不夠的。 尤其是菜湯， 里面更是營養不夠充足的， 所以要考慮的更全面一些。

如果家長說我年輕， 我也不太會做，

希望給我一個簡便的方法， 現在市面上賣的米粉、市面上賣的天然的果汁， 兒童專用的， 不是大瓶裝的。 還有菜泥、肉泥， 都可以適當的用， 我覺得瓶裝的泥狀食物， 比較主張的是先用胡羅卜泥， 然后用蘋果泥， 慢慢過渡到蔬菜泥、肉泥， 這樣逐步的演變過程。