一歲內寶寶輔食食譜製作百科全書

寶寶輔食至關鍵， 奠定一生穩基礎。 4月開始加輔食， 米糊蛋黃都不錯。 6月還是泥糊狀， 8月可給爛麵條。 輔食製作走油鹽， 寶寶健康樂融融。 不同月齡的寶寶輔食食譜應該如何製作？我們一起來看看吧！

米湯米糊可以成為4到6個月寶寶第一道添加的輔食

四到六個月的寶寶吃什麼輔食？

4月寶寶始添食， 嘗試味道防過敏。 米湯米糊是不容易引起過敏的食物， 可以成為寶寶第一道添加的輔食。 除了米湯和米糊， 還可以加添加蛋黃以補充鐵質。 最開始添加的時候可以用湯勺碾磨八分之一蛋黃成泥狀， 一起給寶寶吃，

補充鐵質。 添加的輔食開始必須沖1種開始， 慢慢的從一種增加， 從少加多。 從稀到稠， 從細到粗。 確保安全。

到了寶寶五個月的時候可以添加其他品種， 比如是果泥、魚泥、雞肉泥等等。 添加的時候也要遵循從一開始、從少開始的原則。 每種輔食至少添加1周以上沒有異常才可以添加另一種輔食。

六到九個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶應該繼續保持泥狀食物、糊狀食物以及半固體食物， 也可以添加磨牙餅乾有助於寶寶牙齒發育。 到七個月到九個月， 可以試著讓寶寶學會吃高品質的菜粥或爛麵條。

寶寶食譜一、補鐵豬肝泥

材料：新鮮豬肝50g,豬肉30g

做法：將新鮮豬肝和精豬肉清洗乾淨， 去筋， 剁成泥狀後蒸熟， 然後再放入攪拌機當中攪碎即可食用。

六個月的寶寶應繼續保持泥狀食物、糊狀食物以及半固體食物

寶寶食譜二、胡蘿蔔蛋黃粥

材料：胡蘿蔔半根、雞蛋黃2個、軟米飯、豬肉湯適量。

做法：將米飯和適當比例的水一起熬製成粥。 然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內。 將切碎胡蘿蔔加入蛋黃粥煮軟即成。

寶寶食譜三、冬瓜麵條

材料：冬瓜20g、麵條40g、豬肉湯或雞湯適量

做法：冬瓜清洗乾淨後去皮然後切成小塊備用。 將麵條置於沸水中， 煮至熟爛後取出， 用勺攪成短麵條。 將冬瓜塊及爛麵條， 加入高湯大火煮開， 小火燜煮至麵條爛熟即可。

九到十二個月寶寶食譜

九到十二個月寶寶食物要注意避免過於細膩， 否則將難以鍛煉寶寶咀嚼能力。

此時， 寶寶已經進入換奶晚期， 寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。 寶寶每日應繼續母乳餵養並吃3次主食和1次點心。

九到十二個月寶寶食物要避免過於細膩， 多鍛煉寶寶咀嚼能力

寶寶食譜一、蝦末炒菜花

材料：菜花40克、蝦10克， 油、鹽少許。

做法：將菜花浸泡清洗乾淨， 然後切成碎狀。 蝦洗淨， 去除沙線， 放入沸水中煮後剝皮， 切碎， 煮熟。 將熟蝦仁和菜花一同放入炒鍋當中翻炒片刻即可。

寶寶食譜二、山藥糯米羹

原料：山藥100克、糯米50克、枸杞、紅棗少許

做法：山藥削皮清洗乾淨後切成小丁狀。 紅棗清洗乾淨， 去核， 儘量去皮備用。 糯米淘洗乾淨， 入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

糯米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。