一歲內寶寶，這四種水果要少吃

炎炎夏日， 清甜爽口的水果新鮮上市， 聰明能幹巧當家的寶媽們怎會不入貨生鮮水果一批呢?不過啊， 夏日水果雖有營養， 寶寶也愛吃， 但有些水果卻不適合1歲以內的孩子食用。 哪些水果是寶寶的“黑名單”， 寶媽們趕緊做功課吧!

4種水果不適合1歲寶寶吃

鳳梨

鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為“鳳梨病”。 尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質寶寶們食用。

不滿一周歲的寶寶如果常吃鳳梨， 就可能導致孩子發育遲緩， 光長胖不長個兒，

而且走路也遲， 說話反應遲鈍。 因此， 家長們若是想要給寶寶吃鳳梨， 還是等寶寶再大一些吧!

芒果

芒果也是一種很有營養的水果。 我們知道， 芒果屬於過於溫熱的水果。 因此， 寶寶常吃芒果很容易上火， 導致口舌生瘡等問題， 而且不滿一周歲的寶寶食用芒果， 過敏率還非常高。

另外， 芒果含有的刺激性物質比較多， 容易造成皮膚紅腫、發炎， 嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象， 易發生過敏反應。

西瓜

西瓜性寒， 屬生冷食物， 如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜， 會造成胃液稀釋， 再加上消化功能沒有發育完全， 會出現嚴重的胃腸功能紊亂， 引起嘔吐、腹瀉， 以致脫水酸巾毒等危及生命。 如果嬰兒有腹瀉， 可暫不喂西瓜或少喂。

獼猴桃

獼猴桃屬寒性水果， 多吃對腸胃有刺激， 最好只吃中間綠色部分。 有些孩子食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應， 甚至導致虛脫。

1歲內寶寶， 建議吃這些水果……

一般給寶寶選擇溫和、不引起過敏的水果， 味道也不能太甜、太酸的水果， 以免干擾奶的攝入。

從營養的角度來說， 將水果製成泥狀是最好的進食水果的方法。 這樣既可以保證水果中的營養， 比如維生素、纖維素等， 又能鍛煉嬰兒進食的能力。

由於水果口感較甜， 不是成人食物的主要味道， 希望家長們以加餐的形式餵食寶寶水果。 此外， 不建議將水果泥加入米粉中餵養嬰兒， 這樣會使寶寶對米粉的味道出現錯覺。

?蘋果

蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，

能促進胃腸蠕動， 調理腸胃， 治便秘助消化。 由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素， 寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。 食用時既可直接食用， 也可去皮和核後切小塊， 上鍋蒸熟後食用。

>>推薦水果輔食：蘋果泥

取新鮮蘋果洗淨去皮核， 切成薄片入鍋煮， 稍加點水， 先強火煮沸後， 中火熬成糊狀， 用勺子研成泥。 煮一次應為食3天的量， 開始每次1/2湯匙， 以後逐增。 寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

注意事項：蘋果雖好， 但每天也不宜食用太多， 1至2個即可。

?香蕉

香蕉香糯可口， 含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質， 具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

>>推薦水果輔食：香蕉粥

備香蕉1/6根，

牛奶一大匙， 把香蕉洗乾淨後剝去皮， 用勺子背把香蕉研成泥狀， 然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮， 邊煮邊攪拌均勻。 這對小兒便秘尤為適用。

注意事項：

剛開始添加時， 要把香蕉中的黑籽去除， 以免引起寶寶消化不良;

不要在孩子空腹的時候吃香蕉， 如果是小寶寶最好是蒸熟了吃， 另外也要控制食用量。

?梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用。 對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症狀較為適宜。 食用方法可去皮去核後切碎， 入鍋煮爛， 碾壓成泥狀即可食用。

>>推薦水果輔食：梨醬

將梨洗淨去皮核， 切成薄片， 與適量冰糖、水共煮， 煮成糊狀， 研成泥。 對咳嗽的寶寶有一定功效。

注意事項：1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。

同時， 梨有利尿作用， 最好不要在睡前給寶寶食用。