一歲半寶寶吃什麼好 推薦三款營養食譜

一歲半寶寶食譜之香菇肉米飯

食材準備：大米100克， 香菇50克， 豬肉餡100克， 聖女果2顆， 乳酪一片， 海苔少許， 鹽巴醬油等調味料

製作過程：首先， 我們可以先將米飯蒸熟， 先香菇清洗乾淨， 切成細絲狀。 其次， 將豬肉剁成肉泥， 再將處理好的香菇絲以及豬肉泥放進油鍋中翻炒。 加入少許的鹽巴和醬油， 翻炒均勻即可。 最後， 將蒸煮好的米飯倒扣在碗裡， 加入炒好的豬肉香菇泥， 將海苔弄成嘴巴的形狀放在米飯的中間， 將聖女果洗好放在米飯的旁邊， 乳酪片當做牙齒。 這樣美味的香菇肉米飯就完成了。

營養分析：一歲半的寶寶也是有自己的喜好的，

一歲半寶寶食譜之蔬菜土豆丸子

食材準備：土豆少許， 玉米50克， 紅蘿蔔少許， 香菇少許， 芹菜10克， 食鹽， 雞精， 白糖， 玉米澱粉等

製作過程：首先我們需要將所需要的食材先處理好， 比如先將土豆的皮去除， 將芹菜以及紅蘿蔔， 香菇切成碎末狀。 其次將弄好的土豆放進鍋中蒸煮， 等土豆完成熟了之後放進碗裡， 將其弄成土豆泥。 最後， 往土豆泥中加入少許的糖和鹽巴以及雞精， 再將切好的菜末放進土豆泥中， 充分的揉捏成泥狀。

營養分析：土豆蔬菜泥的口感鬆軟， 一歲半的孩子已經具備一定的咀嚼能力了， 孩子還是比較喜歡吃這種口感的食物的。 要是有一些孩子比較挑食， 不喜歡吃蔬菜。 我們就可以利用做丸子的方法， 將蔬菜放進土豆丸子中， 這樣就能夠讓寶寶吃蔬菜了。

一歲半寶寶食譜之紅薯粥

食材準備：紅薯少許， 白米

製作過程：首先需要將紅薯先去皮， 再切成碎末狀。 其次， 將白米洗淨， 放進鍋中和處理好的紅薯一起熬煮。 最後， 用大火熬煮至熟即可。

營養分析：孩子還是比較喜歡喝粥的， 況且紅薯能夠促進食物的消化， 調理寶寶的腸胃。 不僅如此， 紅薯中含有豐富的維生素，

一歲半寶寶的營養食譜還是很多的， 媽媽們在選擇時可以根據寶寶的需要以及口味， 製作出美味的寶寶飲食。