一歲半寶寶夏天食譜

一歲半寶寶夏天食譜是怎麼樣的?夏季天氣炎熱， 許多寶寶就會沒有食欲， 那麼夏季寶寶吃什麼呢?什麼樣的飯菜能讓寶寶胃口大開呢?今天我們就來說說一歲半寶寶夏天食譜， 供參考。

一歲半寶寶夏天食譜

絲瓜豆腐羹

材料：絲瓜1根， 豆腐50克， 薑末1小匙， 大豆油、水澱粉、鹽各少許 做法： 1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。 2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜， 炒透後加適量水， 大火煮。 3、水煮開後， 下入豆腐塊， 燜煮5分鐘， 加水澱粉勾芡加鹽調味， 即可。 營養功效：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血;豆腐含有多種氨基酸， 還有益氣和中、生津潤燥的作用， 這道清淡可口的絲瓜豆腐羹， 清香宜人， 可以給寶寶養血補鈣， 強筋健骨。

混合果蔬汁

材料：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、鳳梨、黃瓜各30克， 牛奶100克 做法： 1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨後， 去皮， 切成丁;芹菜、黃瓜洗淨， 切成段;鳳梨切碎。 2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，

即可。 營養功效：這款果蔬汁， 營養很齊全， 含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素， 很適合寶寶經常喝。

雞肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗， 雞肉末1/2大匙， 碎青菜1大匙， 雞湯、鹽、植物油少許。 做法：在鍋內放入少量植物油， 燒熱， 把雞肉末放入鍋內煸炒， 然後放入碎菜， 炒熟後放入白米粥煮開。 營養功效：雞肉動物蛋白豐富， 肉質細膩， 蔬菜含有大量維生素和礦物質， 兩者與粥同煮， 味美粘稠， 易於消化， 既有利於寶寶身體成長。

牛肉粥

材料：牛裡脊20克， 土豆1/8個， 牛肉湯1杯， 米粉1/4碗， 鹽2克， 澱粉少許。 做法： 1、將土豆去皮切小碎塊;牛裡脊切成肉末， 用澱粉攪勻。 2、將土豆塊、米粉、牛肉湯放入鍋內煮黏稠。

3、將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘， 加鹽即可。 營養功效：本品性溫甘美， 營養豐富， 補中益氣， 滋養脾胃， 強健筋骨。 適用于小兒體弱多病、氣血不足等症， 亦可作為保健食譜常食。

以上就是小編為你介紹的一歲半寶寶夏天食譜相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。