一歲半寶寶標準的作息時間如何培養

每個寶寶的睡眠時間與週期存在個體差異， 有長有短。 隨著寶寶月齡的增加， 建議日常作息規律， 養成早睡早起的良好習慣。 一歲半寶寶標準的作息時間如何培養還是要看父母的養成。

你們家寶寶都是幾點睡啊？我家寶貝天天晚上10點多才睡覺呢， 我為了讓他早點睡覺， 都是7點半就給他洗漱完畢， 讓他換上睡衣， 然後陪他閱讀， 培養睡覺的氣氛， 可是每次我都是先睡著， 他把我拍醒， 歲半寶寶標準的作息時間如何培養啊？

星寶寶小編說：一歲半寶寶標準的作息時間培養， 應以寶寶平時的生活習慣為依據，

不能以父母主觀想像來安排。 1歲的寶寶有些每日白天睡眠兩次， 有些需要三次。 上下午睡 眠的寶寶可以在中午同大人一起吃飯， 需要三次睡眠的寶寶， 午飯提前， 騰出中午睡覺， 下午4點又要再睡， 所以在同一年齡不能都用統一的作息時間表。

充足的睡眠是寶寶健康的保證。 睡眠不足， 會影響孩子的成長尤其是大腦發育。 但根據孩子的個體差異， 充足睡眠的標準是不一樣的。 10到16個小時， 都屬於正常的範圍。 一般說來， 判斷孩子睡眠是否充足的簡單方法就是觀察孩子的情緒。 睡眠不足的孩子情緒不好， 食欲不振， 容易啼哭， 身體發育緩慢。

睡眠時間比一般嬰兒短的短睡型嬰兒來說， 如果父母認為他每天應睡多少多少個小時，

在其毫無睡意的情況下強迫睡眠， 孩子就有可能被塑造出無法安心入睡的傾向。 嬰兒的生活規律違背了其自身的生物鐘， 結果會使他覺得睡眠是一種負擔而害怕睡眠， 父母愈強迫愈難以入睡， 即使長大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向， 這對於嬰兒的身心健康發展是不利的。 因此， 嬰兒只要睡眠有規律， 覺醒時精力充沛、情緒輕鬆、愉快即可， 而不能以睡眠的時間長短來判定嬰兒生活是否正常， 更不能在嬰兒毫無睡意時強迫其睡眠。