飲食對於一歲多的寶寶很重要， 是營養的主要來源， 但不恰當的食物選擇， 或者量太多對寶寶是一種負擔， 所以， 家長在餵食寶寶時請把握好量， 不要讓寶寶營養過剩。
到了18個月， 孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)， 因為這時孩子的生長速度非常快。 一定要給這個階段的孩子以足夠的能量， 一般為每500克體重需要熱量50卡路里。 孩子每天需要25克的蛋白質， 雖然不如嬰兒階段吃得多， 但仍然是成人的2倍。 孩子到了快2歲的時候， 其飲食與成人相似。
從健康角度講， 無所謂什麼是最基本的食物，
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推薦1
早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克
中餐：排骨湯燜海帶絲軟飯50克
午點：蒸白薯50——100克
晚餐：白菜肉末掛麵湯50克
推薦2
上午：
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升， 菜泥30克
8:00喂磨牙食品/小點心若干， 菜湯/肉湯100～120毫升， 水果1～3片
10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)， 雞蛋半個， 餅乾2塊/饅頭一小塊
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升
下午：
14:00喂軟飯一小碗， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 雞蛋半個
16:00喂磨牙食品/小點心若干，
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18:00喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克， 肉湯50～100毫升
夜間：
20:00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊， 磨牙食品若干， 溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升
22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升
溫馨提示
1.寶寶脾氣變大了：寶寶現在會嘗試做很多事情， 嘗試用語言跟他人溝通， 但掌握的技能又往往不能滿足需求， 有時候就容易出現煩躁易怒的情緒， 媽媽需要多體諒寶寶， 説明寶寶疏導情緒， 而不是跟寶寶對著幹。
2.斷母乳不意味著斷奶：斷乳以後， 也要讓寶寶堅持喝牛奶， 奶作為食物的一個種類， 能提供豐富的蛋白質， 有利寶寶生長發育。 但如果寶寶非常拒絕喝奶， 也不要逼著寶寶來， 也許過幾天，
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3.屏氣發作是這個月齡寶寶可能會發生的現象：有些寶寶生氣時， 會出現大哭， 隨即出現屏氣， 口唇、面色青紫， 兩眼上翻， 手足舞動， “不省人事”， 歷時2-3分鐘後緩解。 這是由於寶寶的神經發育不穩定造成的， 家長不必驚慌， 可稍用力打寶寶面頰部。
