一歲半寶寶睡眠時間

安排適合孩子年齡特點的作息時間， 是他們身心健康發展的保證。 少睡1個小時， 對成年人可能沒有明顯感覺， 但對孩子卻是很重的負擔。 這種疲勞慢慢積累起來， 就可能會發現孩子無緣無故地變得喜怒無常或任性隨意了。 一歲半寶寶睡眠時間是多長呢？

人家都說男孩子淘氣， 女孩子乖巧， 可是我發現我家的小公主真的是淘氣的像個男孩子。 現在已經一歲半了， 每天想讓她睡覺真的是太難了， 睡覺時間都和我一樣了， 會不會太少了啊。 以前聽同事說她兒子每天晚上8點就睡了， 我家寶寶睡的太少了吧。

星寶寶小編說：一歲半寶寶睡眠白天安排兩次， 每次各1．5～2小時。 通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次， 時間達3小時， 其間連續不睡眠的時間延續至六、七小時， 孩子容易造成極度疲勞， 兒童健康專家研究認為這是不合理的。 只有到1歲半以後， 才可以逐步過渡到白天一次睡眠的作息制度， 體弱或患過重病的孩子還應該推遲。 在孩子白天有兩次睡眠的情況下， “睡眠—哺乳—活動—哺乳前的又一次睡眠”這一作息時間表依然有效。 把夜間睡覺前的一次哺乳計算在內， 幼兒一天要喂4次。

一歲半寶寶睡眠時間， 孩子可以連續5個小時不睡覺。 因此， 可逐步過渡到白天一次睡眠。 應儘量使這一過渡逐步實現，

作息時間表上要留出戶外活動時間， 這是兒童教育專家特別強調的。 具體做法是：冬天每日2次， 每次約1~2小時；春天和秋天則根據氣候變化逐步增加一歲半寶寶睡眠時間；夏天應該大多數時間在戶外度過。