鈣是人體很重要的營養元素， 尤其是對於正在長身體的小寶寶來說。 為了寶寶更加健康的成長， 爸媽平時要多注意寶寶補鈣的情況。 對於不同年齡段的寶寶， 需要的鈣量有所不同， 在飲食上也有所改變。 那麼一歲半寶寶補鈣吃什麼好呢?
一歲半寶寶補鈣吃什麼好?一、蝦皮碎菜包
這道一歲寶寶補鈣食譜所需要的食材主要包括蝦米、小白菜以及雞蛋、麵粉等。 做法也比較簡單， 將蝦皮泡軟切碎後， 加入雞蛋， 攪拌後調和成餡料， 最後做成小包子， 放在蒸籠上蒸熟即可食用。 這道一歲寶寶補鈣食譜中蝦皮富含豐富的鈣磷，
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一歲半寶寶補鈣吃什麼好?二、骨湯麵
骨湯中含有豐富的鈣質、此外還含有蛋白質、脂肪以及其他多種維生素和礦物質， 有助於快速成長的寶寶預防軟骨症和貧血。 這道食譜的做法比較簡單， 就是先將大骨或者龍骨熬湯， 然後將龍鬚麵下到骨湯中， 另外再加調味料和青菜， 煮熟即可。
一歲半寶寶補鈣吃什麼好?三、排骨皮蛋粥
這道補鈣食譜的精髓在於排骨與皮蛋的結合能夠起到滋陰補血、生津潤燥的效果， 同時也有助於寶寶在秋冬季節祛病健身。 主要的原料是排骨和皮蛋， 其他的調味料可根據實際情況添加。
以上就是關於一歲半寶寶補鈣吃什麼好的推薦了，
