一歲半寶寶身高體重是什麼 1歲半寶寶食譜做法公開

一歲半寶寶身高體重標準是什麼

一歲半男寶寶身高標準為77.1-89.5釐米;體重標準為9.2-14.1千克。

一歲半女寶寶身高標準為75.7-88.1釐米;體重標準為8.6-13.3千克。

一歲半時， 男寶寶和女寶寶的身高體重標準有不同， 而且也會因人而異， 爸爸媽媽們可以參考對照寶寶生長發育指標， 判斷寶寶是否在正常範圍內。

小孩身高偏矮怎麼辦：

1、健康飲食， 不要盲目依賴保健品。 保健品的作用是有的， 但不能依賴它， 得看怎麼吃。 每個孩子的情況不一樣， 他們應該補什麼， 家長不能自己輕易判斷， 也別一股腦地什麼都給孩子吃。 日常飲食中， 兒童應多吃穀類食品， 多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食品， 每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應， 以補充鈣質， 增加骨骼硬度。 不要讓孩子去碰那些反季節的水果， 更不要濫用蜂皇漿等食品， 油炸食物等容易導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 造成最終身高低於遺傳身高。

2、睡眠鍛煉多注意。 熟睡狀態下， 每天晚上10——12點和清晨5點左右， 是生長激素分泌的高峰期， 因此兒童應在晚上9點前入睡， 早上6：30或7：00以後起床， 以保證生長激素更好地分泌。 體育鍛煉應儘量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動， 均有助於孩子身體長高。

3、讓孩子保持好心情。 如果孩子精神狀態長期處於壓抑狀態， 生長激素在這種消極的狀態下是難以得到釋放的， 生長激素分泌遲緩， 就有可能造成孩子矮小。 健康生活狀態下的好心情也不能缺。

1歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個， 豆腐50克， 料酒2小匙， 蔥末和薑末1小匙， 大豆油適量， 鹽少許。

做法：

1、鰱魚頭洗淨， 去鰓， 切成4塊;豆腐沖洗後， 切成小塊。

2、起油鍋下入蔥薑末爆香後， 入魚頭， 加料酒煸炒後， 加入適量水和豆腐， 加上鍋蓋， 大火煮開後， 小火燜煮15分鐘， 加鹽調味即可。

輕鬆做：給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除乾淨， 以免卡喉嚨。

溫馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭， 可以營養互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少， 而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富， 相對苯丙氨酸卻比較少， 而豆腐中則含量較高， 這樣兩者可以取長補短;另外， 豆腐含鈣量較多， 而魚中含維生素D， 兩者合吃， 可發揮營養素的聯動作用， 使人體對鈣的吸收率提高很多倍。

1歲半寶寶食譜：雞蓉豆腐湯

材料：雞胸肉50克， 豆腐30克， 玉米粒20克， 蔥末5克， 高湯100克， 鹽少許

做法：

1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。

2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。

做法：

1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。

2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。