到了一歲半， 孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)， 因為這時孩子的生長速度非常快。 一定要給這個階段的孩子以足夠的能量， 一般為每500克體重需要熱量50卡路里。 孩子每天需要25克的蛋白質， 雖然不如嬰兒階段吃得多， 但仍然是成人的2倍。 孩子到了快2歲的時候， 其飲食與成人相似。
一歲半的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物， 以保證供給較全面的營養素， 滿足寶寶生長發育的需要;此時的寶寶乳牙逐漸增多， 但是咀嚼能力較差， 消化能力仍較弱， 所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好，
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從健康角度講， 無所謂什麼是最基本的食物， 孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物， 以達到營養平衡。 奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質)， 另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
1歲半寶寶輔食如何添加?
主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶， 雞蛋， 穀類和豆類
餵養時間：
上午：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個， 植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿蔔豆腐湯(胡蘿蔔5克、豆腐10克) (午12點左右)
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寶寶長牙易缺鈣 寶寶缺鈣症狀：
1歲半寶寶處於長牙階段， 此時給寶寶補充充足的鈣質很重要。 以下是1歲半寶寶補鈣食譜， 有需要的媽咪可以看看!
孩子缺鈣一般有下列症狀， 當孩子出現下列徵兆時，
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1、不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。
2、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁， 坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
5、學步遲。
6、陣發性腹痛， 但又查不出寄生蟲， 無消化不良、腸炎等病。 7、偏食或厭食。
8、指關節明顯較大， 指節瘦小無力。
9、經常出現抽搐症狀。
10、指甲灰白或有白痕。
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以下是適合1歲半寶寶補鈣的食譜， 有需要的媽咪可以參考下：
1歲半寶寶補鈣食譜1：鮮奶魚丁
原料：150克淨青魚肉、1份蛋清;少許精製油、鹽、糖、味精;適量蔥姜水、牛奶及水澱粉
做法：
1)將淨魚肉洗淨、制魚茸， 加適量蔥、姜水、鹽、味精、蛋清及水澱粉， 攪拌均勻。 上勁後， 放入盆中上籠蒸熟， 使之成魚糕， 取出後切成丁狀， 待用;
2)起鍋， 放入少許精製油， 燒熟後將油倒出;再往鍋內加少許清水及牛奶， 燒開後加少許鹽、白糖， 然後放入魚丁， 燒開後用水澱粉勾芡， 淋少許熟精製油即可裝盆。
3)將鍋洗淨放少許油， 燒熱後，
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做法：
1)將生香菇切碎， 豌豆苗、蝦、豆腐煮熟、切碎， 備用;
2)將切碎的蝦、豆腐、豌豆苗、香菇放入鍋內， 加海味湯煮， 待熟時薄薄的勾一點芡即可。
一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?
1歲半以上寶寶4款開胃食譜
寶寶食欲不好的時候總是讓父母很著急，聰明的父母不如一起來學幾道能讓寶寶開胃的美食，輕鬆解決寶寶食欲不振的問題。
寶寶開胃食譜：西汁魚丸
原料：淨草魚肉300克，雞蛋1只，青椒25克，山藥25克，蔥薑汁，精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。
做法：
1、將淨魚肉洗淨，製成茸狀，加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌，然後再加入雞蛋、澱粉，拌勻上勁後，待用;青椒、山藥均成丁。
寶寶開胃食譜：五彩捲
用料：魚肉25克，雞蛋25克，土豆25克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔5克，綠豆芽5克，蔥末10克，生粉10克，油5克。
制法：先把土豆煮熟去皮攪爛，魚肉剁爛加上蔥、生粉、精鹽拌勻，然後把雞蛋去殼攪勻煎成蛋皮備用;煎時少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮貼鍋的一面向上平放;鋪上肉末、卷起、蒸熟，然後切成片打上芡汁;把胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋捲便成。
營養特點：這道魚肴的特點是不僅含有很豐富的能量，蛋白質和脂肪，還富含維生素C。此值相當於2歲寶寶全天需要量的一半。其中的鐵含量也很豐富，這兩種營養素的配合對於預防幼童發生缺鐵性貧血是非常有益的。
寶寶開胃食譜：小兔吃蘿蔔
用料：瘦肉35g，魚肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。
制法：先把瘦肉剁爛加蔥花、生粉，油、鹽等拌勻做餡，然後用沸水燙熟，米粉和好，擀成圓片;把拌好的肉餡放在皮中間，對折成扇形，把面前尖端部分用大拇指壓扁後再用剪刀剪成兩小片，向上捏成兔耳雜;鑲兩粒胡蘿蔔作眼睛便成小兔，用蒸鍋蒸10分鐘。
將腐竹、菠菜和去骨的魚片焯熟，焯時加鹽和一點點油。用這三樣原料作鋪墊，再擺上小兔。小兔的前面可放白蘿蔔和胡蘿蔔絲，造成小兔吃蘿蔔的意境。
營養特點：這種形象生動的菜肴容易吸引寶寶的注意，更值得稱道的是它所含的能量、鐵質、維生素A和維生素C特別豐富，如果作為寶寶的正餐是非常理想的。
寶寶開胃食譜：蛋花魚
用料：半兩魚泥，雞蛋1個，豆腐100克、糖、蔥末、薑絲適量。
制法：將魚蒸熟刮取半兩魚泥(注意剔除小刺)，用薑絲、醬油、糖和少許植物油拌勻;雞蛋去殼攪勻;用適量水和鹽把豆腐煮熟，然後加入煨好的魚泥，待熟時撒蛋花蔥末，煮熟便成。
營養特點：以2歲幼兒為例，這份菜中含有168卡的能量，其中60%來自魚肉特有的不飽和脂肪，這個能量值相當於寶寶全天所需的1/6。它所含的蛋白質也非常豐富，大約可占全天所需能量1/3。而鈣和磷這兩種元素不僅含量豐富，而且比例恰當，可以滿足全天需要的近一半。
相關閱讀：春季飲食需防躁 幼兒春季飲食注意事項
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做法：
1、將淨魚肉洗淨，製成茸狀，加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌，然後再加入雞蛋、澱粉，拌勻上勁後，待用;青椒、山藥均成丁。
寶寶開胃食譜：五彩捲
用料：魚肉25克，雞蛋25克，土豆25克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔5克，綠豆芽5克，蔥末10克，生粉10克，油5克。
制法：先把土豆煮熟去皮攪爛，魚肉剁爛加上蔥、生粉、精鹽拌勻，然後把雞蛋去殼攪勻煎成蛋皮備用;煎時少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮貼鍋的一面向上平放;鋪上肉末、卷起、蒸熟，然後切成片打上芡汁;把胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋捲便成。
營養特點：這道魚肴的特點是不僅含有很豐富的能量，蛋白質和脂肪，還富含維生素C。此值相當於2歲寶寶全天需要量的一半。其中的鐵含量也很豐富，這兩種營養素的配合對於預防幼童發生缺鐵性貧血是非常有益的。
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用料：瘦肉35g，魚肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。
制法：先把瘦肉剁爛加蔥花、生粉，油、鹽等拌勻做餡，然後用沸水燙熟，米粉和好，擀成圓片;把拌好的肉餡放在皮中間，對折成扇形，把面前尖端部分用大拇指壓扁後再用剪刀剪成兩小片，向上捏成兔耳雜;鑲兩粒胡蘿蔔作眼睛便成小兔，用蒸鍋蒸10分鐘。
將腐竹、菠菜和去骨的魚片焯熟，焯時加鹽和一點點油。用這三樣原料作鋪墊，再擺上小兔。小兔的前面可放白蘿蔔和胡蘿蔔絲，造成小兔吃蘿蔔的意境。
營養特點：這種形象生動的菜肴容易吸引寶寶的注意，更值得稱道的是它所含的能量、鐵質、維生素A和維生素C特別豐富，如果作為寶寶的正餐是非常理想的。
寶寶開胃食譜：蛋花魚
用料：半兩魚泥，雞蛋1個，豆腐100克、糖、蔥末、薑絲適量。
制法：將魚蒸熟刮取半兩魚泥(注意剔除小刺)，用薑絲、醬油、糖和少許植物油拌勻;雞蛋去殼攪勻;用適量水和鹽把豆腐煮熟，然後加入煨好的魚泥，待熟時撒蛋花蔥末，煮熟便成。
營養特點：以2歲幼兒為例，這份菜中含有168卡的能量，其中60%來自魚肉特有的不飽和脂肪，這個能量值相當於寶寶全天所需的1/6。它所含的蛋白質也非常豐富，大約可占全天所需能量1/3。而鈣和磷這兩種元素不僅含量豐富，而且比例恰當，可以滿足全天需要的近一半。
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