食譜原料：人參10克， 蓮子10枚(去心)， 冰糖30克， 粳米100克。
製作方法
1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。
2、待粥熟後， 加入冰糖溶化， 攪勻即成。
要點：此粥每日1次， 溫熱服食。 人參可連用3次， 最後吃掉。
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