營養分析：皮碧綠， 餡兒深綠， 富含維生素、鈣、鐵、蛋白質。
製作方法：
1、 菠菜洗淨， 剁碎擠汁， 汁待用。
2、 把菠菜與炒熟的雞蛋、水發蝦仁或鮮蝦仁以及適量的蔥、薑、鹽拌成餡兒。
3、 再用菠菜汁加少量水和麵擀皮， 包成餃子。
相關用戶問答
-
1回答
寶寶長到一歲半開始可以吃一定量的食物了，一歲半寶寶食譜要怎樣安排呢？
食品要富有營養和易於消化，不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物，因為它容易造成胃口減退和消化不良。食物應該做得軟些，可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒... [詳細答案]
-
4回答
兩歲半寶寶食譜如何安排有營養
我家寶寶從開始吃輔食以來，每個月體檢醫生都誇我們養得好，很標準。這真的挺感謝我家婆婆的，很會做飯菜。現在我家寶寶二歲五個月，跟你家的差不多。我家崽崽就是能吃。早上一般吃個蒸蛋，再加一個燒麥或者一兩個... [詳細答案]
-
-
1回答
一歲半寶寶的營養食譜有哪些呀
寶寶1周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。1歲半寶寶食譜：雞蓉豆腐湯 材料：雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，蔥末5克，高湯... [詳細答案]
-
4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些？
蔬菜泥，以新鮮蔬菜為原料，清洗乾淨，壓榨為泥狀，迅速冷凍而成的。在食用時，可以將蔬菜泥加入其它輔食或直接食用皆可，是接近蔬菜營養的泥狀食物。做法：將蔬菜洗淨，切碎後加適量鹽和水煮沸15分鐘，上層的清... [詳細答案]
-
3回答
給一歲半寶寶的營養食譜
我家餵飯也超級費勁 哎，慢慢就好了吧 現在剛一歲，我近期補點鋅 好了一些 你試試！ [詳細答案]
相關文章
