一歲半小孩不愛吃飯怎麼辦

吃飯是人之根本， 寶寶不愛吃飯是每個媽媽都非常頭疼的事情， 寶寶的性格就是高興了就喜歡吃兩口， 不開心了任你怎麼哄都不行。 其實這些壞習慣都是我們家長造成的， 我們應該從小就培養寶寶的吃飯習慣， 一歲半小孩不愛吃飯怎麼辦？

寶寶一歲半了。 平時特別有精神， 也特別淘氣， 總是能把大人折騰的累倒、身高體重倒也正常， 就是不愛吃飯。 每天換著花樣的給他做， 硬是閉著個小嘴巴不吃飯， 給塞到嘴巴裡也總是吐出來。 真是愁死我了。 一歲半小孩不愛吃飯怎麼辦？ 

星寶寶小編說：一歲半的寶寶不愛吃飯，

大多數都是因為零食過多或者患消化系統疾病或其他慢性病的孩子， 因病未治癒或服用藥物而影響胃口。 此外， 還有睡眠不足、缺鋅、偏食、暴飲暴食、油膩過多等原因。  

平時在家注意護理：

1．培養良好的飲食習慣。 定時、定量給孩子進食， 減少兩餐間的零食， 養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。 吃飯時不要逗孩子說笑， 不要邊看電視邊吃飯。 這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌， 導致消化不良。 不要蹲著吃飯， 否則會引起噯氣、呃逆、腹脹， 影響進食量。

2．增加膳食烹調品種花樣， 刺激孩子增加食欲。 同時要防油膩太過， 油膩日久， 會影響消化功能而厭食。 應注意葷素搭配， 並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，

脂肪食品為輔。  

3．保證充足睡眠。 孩子處在發育成長階段， 每天應保證10小時以上的睡眠。 不要讓孩子長時間地看電視、玩遊戲機， 要及時誘導其休息。  

4．多吃含鋅食物。 鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有。 缺鋅還可延緩孩子的生長發育， 家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。  

培養良好的飲食習慣。 定時、定量給孩子進食， 減少兩餐間的零食， 養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。 吃飯時不要逗孩子說笑， 不要邊看電視邊吃飯。 這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌， 導致消化不良。 不要蹲著吃飯， 否則會引起噯氣、呃逆、腹脹， 影響進食量。  

增加膳食烹調品種花樣， 刺激孩子增加食欲。 同時要防油膩太過， 油膩日久， 會影響消化功能而厭食。

應注意葷素搭配， 並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)， 脂肪食品為輔。  多吃含鋅食物。 鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有。 缺鋅還可延緩孩子的生長發育， 家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。