一歲后開始訓練寶寶自己吃飯
一般來說， 當以下現象發生時， 媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了。
1.寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯。
2.已經會用杯子喝水了。
3.當勺子里的飯快掉下來的時候， 寶寶會主動去舔勺子。
自己動手， 學會技巧
1歲左右， 寶寶會喜歡跟成人在一起上桌吃飯， 不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利， 可以用一個小碟子盛上適合他吃的各種飯菜， 讓他盡情地用手或用勺子喂自己， 即使吃得一塌糊涂也無所謂。 其實， 寶寶在自己動手的過程中， 慢慢就學會了吃飯技巧。
Advertisiment
1.如果寶寶總喜歡搶勺子的話， 媽媽可以準備兩把勺子， 一把給寶寶， 另一把自己拿著， 讓他既可以練習用勺子， 也不耽誤把他喂飽。
2.教寶寶用拇指和食指拿東西。
3.給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條或片的蔬菜， 以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。 如：土豆、紅薯、胡蘿卜、豆角等， 還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜(把籽去掉)、熟米飯、軟的烤面包等。
媽媽也要學“技巧”
1.1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束， 一邊一勺一勺地喂他。 這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害， 寶寶常常報以反抗或拒食。
2.寶寶并不見得一定是想要自己吃飽飯，
Advertisiment
3.當寶寶自己吃飯時， 要及時給予表揚， 即使他把飯吃得亂七八糟， 還是應當鼓勵他。 如果媽媽確實擔心寶寶把飯吃得滿地都是， 可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙， 這樣一來等他吃完飯后， 只要收拾一下弄臟了的報紙就行了。
4.1歲的寶寶可以吃成人吃的飯菜了。 媽媽做飯時， 在準備放鹽和其他調料之前， 應該把寶寶的那份飯菜留出來。
5.千萬不要給寶寶吃可能會嗆著他的東西， 最好也別讓他接觸到這些東西， 如：圓形、光滑的食物或硬的食物， 如爆米花、花生粒、糖塊、葡萄或葡萄干等。
Advertisiment
6.給寶寶選擇一個自己就餐的座位， 最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方， 不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。
7.餐桌上， 成人談話的內容最好與寶寶吃飯有關， 以吸引他的興趣。
8.吃飯時最忌責罵寶寶， 嘮叨不停， 經他進行一天行為的“總結”， 說他這不好那不好， 這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
9.允許寶寶吃完飯后先離開飯桌， 但不能拿著食物離開， 邊玩邊吃， 這樣他才會明白， 吃和玩是兩回事， 要分開來做， 否則不安全， 也不快樂。
10.寶寶比大人容易餓， 但因為能力有限吃得比較慢， 所以可以讓他先上飯桌吃。
水果上午吃， 營養發揮棒 學齡前兒童應該如何學外語 健康警鐘：孩子少喝罐裝飲料
