睡眠對寶寶的成長十分重要， 如果寶寶的睡眠時間不夠， 成長激素分泌不夠， 自然就長的不好。 可是有的寶寶就是睡不好， 即使玩的很累也不願意睡覺。 一歲四個月的寶寶如果經常睡眠不好要怎麼辦呢？
我家寶寶一歲四個月了， 全母乳餵養， 我全職在家照顧他！寶寶胃口很好， 每頓都要喝到180左右， 就是生性好動， 比較貪玩， 每天睡覺都不太好， 我看人家寶寶每天下午都要睡上好長一會兒的， 我家下午一直都還在玩呢， 從來不肯睡， 然後五六點就要睡覺， 到了晚上又不睡了， 真煩人。 來請教一下一歲四個月寶寶的睡眠不好怎麼辦？
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星寶寶小編說：一歲四個月的寶寶睡覺不踏實的主要原因有以下幾點：1、缺微量元素：缺鈣或缺鋅都會影響寶寶的睡眠。 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好。 如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。 媽媽可以自己觀察， 也可以帶寶寶去做微量元素測定。 2、寶寶不舒服。 寶寶生病了， 或者房間裡面太熱、太冷， 被子太厚重， 或者餓了、吃的太飽等都會讓寶寶睡不著。 3、寶寶在睡覺前玩得太興奮， 就會很難入睡。 4、母乳寶寶的戀奶。 要想寶寶要一個好的睡眠， 首先是要給寶寶一個舒適安靜的環境：室溫適宜、安靜， 光線較暗。 寶寶蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前先讓寶寶排尿， 然後換上乾淨的尿不濕等。 在寶寶睡覺前半小時到一小時就應該讓寶寶進入睡眠的環境中，
