一歲四個月寶寶輔食怎麼添加

 隨著孩子乳牙的陸續萌出， 寶寶的咀嚼消化吸收功能會越來越好， 逐漸添加的輔食也越來越多。 16個月寶寶可以吃哪些輔食， 又該怎麼添加輔食呢？

我家寶寶在母乳的時候就不怎麼喜歡吃輔食， 現在斷了奶還是不怎麼喜歡， 後來我就讓她跟我們一起吃飯， 可是還是不喜歡吃， 也不知道是什麼原因， 難道是我做的飯不好吃？我覺得還不錯啊。 其實說真的我也不知道給寶寶做什麼好吃的， 媽媽們分享下一歲四個月寶寶輔食怎麼做的吧。

星寶寶小編說：1歲4個月寶寶的輔食， 要盡可能的安排得花色品種多樣化一些，

葷素搭配， 粗細糧食交替， 保證每天都能夠攝入足量的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素和礦物質等綜合營養素。 為了保證寶寶每天能夠攝入生長發育所需的維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等， 應當給孩子多吃一些黃、綠色新鮮蔬菜， 如油菜、菠菜、西蘭花、土豆、胡蘿蔔、番茄， 還有要多吃新鮮水果。 如果寶寶有缺鈣的表現就要及時補鈣， 寶寶才能更好的成長。 下面推薦3款16個月寶寶可以吃的輔食菜譜哦：

牛肉番茄雞蛋面 

材料：牛肉末， 蕃茄， 雞蛋， 麵條

做法：牛肉末加少量薑末下鍋內煸炒至熟。 雞蛋打散放蕃茄煮至爛。 麵條入開水鍋內煮至熟， 再放入炒好的牛肉末， 蕃茄雞蛋繼續煮至軟爛， 放入鹽調味即可。  

香菇蒸蛋

材料：香菇、胡蘿蔔、豌豆少許、雞蛋一個

做法：將雞蛋打均勻加少許鹽。 將香菇、蘿蔔切成丁煮熟後， 和入蛋中調和， 加冷水至八分滿。 此期寶寶已可食全蛋。

 雞蛋蔬菜餅

材料：胡蘿蔔， 蘑菇， 西葫蘆， 香蔥碎， 瘦肉末， 雞蛋。

做法：所有材料切丁， 瘦肉剁成末。 熱鍋涼油， 先把胡蘿蔔放進鍋裡煸出紅油， 然後把蘑菇， 西葫蘆， 瘦肉末依次放進鍋裡。 翻炒幾下， 最好把材料都炒軟了， 然後盛出備用。 雞蛋加蔥花打碎加少量鹽， 放油， 攤雞蛋， 雞蛋成型就把之前炒好的材料倒在雞蛋上面， 定型後反面煎成蛋餅型即可。