一歲多嬰兒睡覺打呼嚕睡覺少怎麼辦

大人打呼嚕很常見， 但是寶寶打呼嚕的時候， 爸爸媽媽是不是嚇到了。 孩子睡覺時打呼嚕就會影響深睡眠， 正處於生長發育期的孩子睡眠品質一旦下降就會影響寶寶的正常發育， 那麼一歲多嬰兒睡覺打呼嚕睡覺少怎麼辦？ 

我家寶寶現在1歲多了， 這兩天晚上睡覺的時候， 我家寶寶打呼嚕了， 並且聲音還比較大， 這幾天寶寶一直以來就睡得比較晚， 並且不喜歡睡覺， 睡眠時間特別少， 大家說說， 一歲多嬰兒睡覺打呼嚕睡覺少怎麼辦？ 

星寶寶小編說：小孩睡覺打呼嚕， 這是主要是因為寶寶腺樣體和扁桃體反復發炎引起增生肥大，

如果一歲多嬰兒睡覺打呼嚕不是鼻子有問題， 就要看看枕頭是不是不合適， 有的小寶寶打呼嚕是因為孩子睡覺時頭和頸的位置不協調。 建議用小米做一個枕頭， 中間弄一個窩， 讓孩子平臥。

睡姿不好寶寶仰面向上睡時很容易打鼾， 因面部朝上而使舌頭根部因重力關係而向後倒， 舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道， 阻塞了咽喉處的呼吸通道， 所以有打呼嚕的現象。 改變睡姿這種情況並不是病態， 但媽媽還是應該加以重視， 長此以往就會對寶寶健康產生影響， 排除問題的關鍵是試著給寶寶換一個姿勢。

1歲嬰兒睡覺少,可能是因為家長有晚睡的習慣， 受其影響， 寶寶也養成了晚睡的習慣。 但是， 由於生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點， 如果晚睡， 寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低， 身高便會受到影響；晚睡還會造成睡眠不足， 影響正常的生活。 因此， 家長應該以身作則， 培養寶寶早睡早起的好習慣。 一歲小孩睡覺少家長可以這麼做：

1、營造良好的睡眠環境。 哄寶寶入睡時， 要把燈光調暗， 室內不要留太多人， 讓寶寶能夠在安靜的環境下輕鬆入睡。

2、睡前不讓寶寶過飽或饑餓。 太飽和太餓， 寶寶都會睡不踏實。

3、睡前不讓寶寶過於興奮。 睡前要調整好寶寶的情緒，

4、合適的室溫、厚薄適中的被褥、寬鬆的衣服。 室內溫度太冷太熱， 衣服穿得過緊過多， 或者被子太厚， 都會使寶寶覺得不舒服， 影響睡眠品質。