一歲寶寶一天吃幾餐

一歲的寶寶正處於智力發育時期， 寶寶這個時候開始長身體， 媽媽就會想著花樣給寶寶做吃的， 寶寶吃不好容易營養不良， 那麼一歲寶寶一天吃幾餐？都吃些什麼食物？就成了爸爸媽媽們關心的問題了？

今天給寶寶買來了幾個可愛的小碗和小勺子， 寶寶特備喜歡， 因為她平時不太愛吃輔食， 現在看見這些餐具就想吃飯， 那麼一歲寶寶一天吃幾餐呢？

星寶寶小編說：寶寶在飲食上越來越接近大人， 不再向以前那樣總是吃軟爛的食物， 他/她可以享受更多更美味的食物了， 絕大部分的食物都可以吃了。

由於寶寶可以吃的食物的和種類大大增多， 其中就包括了軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。 對於寶寶而言， 新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養素， 還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。

寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。 不同口味和顏色的輔食， 能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣， 讓寶寶的胃口大開。 1歲的寶寶， 每日蛋白質的供給量大概為35—40克， 這個階段寶寶的飲食已經非常豐富， 爸媽可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類來給寶寶提供足夠的蛋白質。 廣泛地選擇各類食物並增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配， 可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。

一歲寶寶一天吃三餐正餐中間要加兩頓點心，

對於一歲的寶寶來說， 因胃腸功能還不完善， 所以建議少量多餐按需餵養， 就是寶寶想吃的時候喂他， 1歲半寶寶多處於智力發育的時期， 在添加輔食的時候寶寶可以多吃一些含有益智元素的食物諸如深海魚等。