一歲寶寶上火怎麼辦

寶寶體質與成人不同,他們新陳代謝旺盛,生長發育快速,中醫稱之為“純陽之體”。 在正常狀態下維持著一種動態平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導致內熱上火。 來看下一歲寶寶上火怎麼辦？

寶寶一歲了， 是奶粉寶寶， 原來喝的奶粉他不近一直不喝， 我尋思是厭奶了， 就給他換了一款， 他倒是肯喝， 但是我感覺他上火了， 小臉一直紅紅的， 眼睛也有眼屎， 便便也不好， 有時一拖就是三四天不拉， 拉得還特費勁， 便便又硬又臭！請教一下大家， 一歲寶寶上火怎麼辦？

星寶寶小編說：一歲寶寶上火中醫認為是“純陽之體”，

體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學， 引起“上火”。

注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。

本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好， 引起上火。 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情。

此外也要考慮勞逸結合， 切不可讓孩子過度疲勞。