一歲寶寶不愛吃飯 原因及解決辦法全在這裡！

當今社會孩子成了一家人的中心， 少則兩三個， 多則五六個， 一家人都圍著一個孩子團團轉。

今天寶寶生病了， 明天他又不愛吃飯了， 看著人多， 可問題一旦來了， 再多人也都不夠用啊。 尤其是孩子不吃飯的問題， 可難壞了一家人。 每天一日三餐， 都得輪流換個追著喂。

孩子為什麼不愛吃飯， 孩子不吃飯該怎麼辦呢？其實， 導致寶寶不吃飯的原因有很多， 而解決這個問題的辦法也不少， 答案全都在這裡。

一歲寶寶為什麼不愛吃飯， 原因解秘：

1、 挑食

一歲左右的寶寶有了自己喜好， 家長應該在輔食方面多樣化，

避免單一。 一歲寶寶除了乳製品提供營養外， 還很需要輔食為其提供發育需要的元素。 奶類食品與輔食食物應該成一定比例。 一般情況下不要給寶寶零食， 在中餐和晚餐之間可以適量的添加一些水果。

2、 貪玩

一歲左右的寶寶這個時候對什麼都好奇， 寶寶喜歡邊吃飯邊玩， 在這種情況下不要追著喂， 要讓他養成一個良好的習慣。 吃飯的時間最好固定， 讓他玩夠了產生了饑餓狀態， 自然就會乖乖吃飯了。

3、生病

由於一歲左右的寶寶在語言表達能力不行， 那麼不吃飯的原因也有可能是身體不舒服， 只是不能用語言表達。 在這種情況下就不要勉強孩子吃， 找出生病的原因， 對症下藥， 孩子自然好好吃飯。

4、 缺鋅

寶寶不愛吃飯，

排除挑食、貪玩、生病這幾種情況， 那麼就要考慮一下是不是缺鋅。 缺鋅會導致寶寶食欲減退、挑食、厭食、拒食， 大點的還是還會表示沒有饑餓感。 這種情況最好是去醫院確診寶寶是不是是缺鋅， 針對寶寶的實際情況進行添補。

一歲寶寶不吃飯怎麼辦？以下幾點值得注意： 

一、不要過分擔心孩子不吃東西， 只要他身體健康， 沒有生病便沒什麽大不了的問題。 孩子餓了， 他自然會吃。 孩子的胃口不可能每頓都一樣， 不要強求孩子一定要吃多少。  

二、除考慮營養以外， 孩子的食物還要注意色、香、味俱全。 另外， 給孩子的菜應切得細些， 米飯不要煮得太幹。  

三、飯前半小時不宜給孩子吃東西， 即使一塊糖一塊餅乾也不能吃， 以免抑制正餐食欲。

 

四、不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯， 這樣只會使情況變得更糟糕。  

五、在吃飯前， 應將孩子的玩具全部收起來， 不能讓孩子邊吃邊玩， 或邊吃邊看電視。  

六、讓孩子來幫助準備飯菜。 帶孩子一起去買菜， 讓他挑選喜歡吃的食物。 如果可能的話， 甚至可以讓孩子幫著做菜。 參與烹調會讓孩子對食物產生興趣。  

七、吃飯時， 父母千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃， 這只會使孩子更執拗。 我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子， 這些就是今天吃的食物， 不愛吃就沒有了。  

八、尊重孩子的愛好， 如果孩子真的很不喜歡某種事物， 就不要強迫他硬吃下去。 如果孩子喜歡把菜湯拌到飯裡一起吃， 大人也不要多加干涉，

不然會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食欲。  

九、不要議論孩子的飯量， 也不要在孩子面前談論什麽好吃， 什麽不好吃， 更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。  

十、給孩子創造一個良好的進食環境， 因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子， 或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食欲。  

十一、不要讓孩子以為只要他肯吃， 父母就高興， 這會對孩子產生壓力， 易導致偏食或過胖。  

十二、平時吃飯應定時定量， 並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果。  

也可以給寶寶補充益生菌， 調節胃腸道菌群平衡， 促進吸收與消化。 注意給寶寶飲食多元化。 還有奶粉選擇不好也很容易造成寶寶挑食、厭食，

不吃飯等， 要注意奶粉的選擇。 我家寶寶吃奶粉時是吃的美國原裝進口的奶粉， 口味清淡， 類似母乳。 口感和配方都接近母乳， 對寶寶腸胃刺激小， 寶寶更容易接受。 而且還特別添加了益生元成分， 可以調節腸胃， 寶寶不會上火便秘， 還胃口好。 所以我的寶寶現在三歲了， 從來不挑食， 身體很棒的。

小編的話：寶寶不愛吃飯、挑食,家長應在烹調方式上多換花樣.孩子喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片.食物也要注意色彩搭配,以激起寶寶的食欲,但口味不宜太濃.這樣寶寶的食欲會提升的.祝寶寶身體健康。