一歲寶寶便秘怎麼辦？經驗麻麻來支招

網友olkoe: 寶寶一歲了， 但這幾天不知怎麼了， 大便總是不通暢， 而且還有很多臭屁。 看著他想便便， 但是臉都脹紅了， 也只是便出一點點。 都說正常的大便呈香蕉狀比較軟， 可是寶寶大便又幹又硬， 拉都拉不出來該怎麼辦呢？

面對便秘寶寶， 專家建議， 一定要讓孩子多喝水， 在情況還不是太嚴重的情況下可以先採取飲食調理或推拿。 如若已經幾天沒有排便， 需要及時“解救”的情況下， 可以先使用一些嬰兒專用的通便藥物（開塞露就不錯）。

只是， 在用開塞露排便後， 注意寶寶的飲食， 多吃蔬菜水果。 平時可用給寶寶泡菊花水喝按摩左下腹，

如果觸及條索狀物， 輕輕地由上而下地按摩， 促使大便下行排出。 適當地按摩小兒肛門口：這能引起生理反射， 促進排便。 讓寶寶多運動， 促進大便下移， 引起排便。

一歲寶寶便秘怎麼辦？媽咪經驗談：

媽媽說：我發孩子便秘的時候， 我就是用點蜂蜜調水給他喝， 一天喝幾次就好了。

媽媽說：我的寶寶一天喝很多水的， 大便一直都很好。 不妨試試看喔。 如果他不喜歡喝開水， 就給他加點葡萄糖， 淡淡的， 不要太甜， 儘量讓他喝多點。

媽媽說：多喝水,多吃點綠葉蔬菜和水果,便秘問題迎刃而解!特別是青菜,燒粥時,粥開了放入青菜,稍放點鹽和麻油,給寶寶吃;水果多吃蘋果和香蕉,我家寶寶一天一個蘋果現在大便很好,一天一次很準時的!

媽媽說：我兒子遇到這種情況會給他喝點梨子汁， 為避免腹瀉， 應該少量少量增加。 香蕉也行， 紅薯什麼的都可以試試

媽媽說：要儘量多飲水（包括奶水）， 吃些果坭， 等粗纖維食物， 定時在下午吃飽後給小孩把大便。

媽媽說：一定要讓孩子多喝水， 多吃蔬菜和水果（蘋果柳丁特別好）；如果孩子不喜歡吃菜， 就用菜煮水。 把蘋果或橙汁打成汁就愛喝了。

緩解寶寶便秘的食譜推薦：

1.牛奶紅薯泥

材料：紅薯、奶粉

做法：首先將紅薯洗淨去皮蒸熟， 用篩碗或勺子碾成泥。 然後奶粉沖調好後倒入紅薯泥中， 調勻即可。

營養：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道， 增強蠕動， 防治寶寶便秘。 添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，

而且有牛奶的濃香， 能刺激寶寶食欲， 讓寶寶更容易接受輔食。 適合六個月以上的寶寶。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。

做法：將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。

營養：可清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

3.芝麻核桃粉

材料：黑芝麻， 核桃仁

製作方法：黑芝麻， 核桃仁各等份， 炒熟， 研成細末， 裝於瓶內。 每日1次， 每次30克， 加蜂蜜適量， 溫水調服。

營養：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用， 如果你容易口腔唇上長瘡， 大便乾燥， 小便較黃， 晚上煩躁不安， 甚至盜汗， 也合適吃。

4、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。

做法：將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油，

再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。

營養：可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

5、黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3-5天。

營養：可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

小兒便秘的護理方法：

1,多喝水， 建議在水中或牛奶中添加些黃金雙歧因數， 既可以預防和改善便秘症狀,也可以促進鈣等微量元素的吸收。  

2,母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,注意清淡飲食,媽媽也要多喝水. 

3,給寶寶做腹部順時針按摩,用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復進行3回. 

4,如多天未解,可用小兒開塞露 5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快過飽,奶粉濃度要稀點