材料：香蕉3條約300克、糯米100克、冰糖100克。
做法：將糯米淘洗淨， 香蕉去皮， 切段， 兩者加適量水煮成稀粥， 再加入冰糖化開， 讓孩子經常食用， 可起到潤便， 補虛的作用。
一歲寶寶便秘食譜：菜汁湯
材料：鮮菠菜或白菜適量。
做法：煮湯飲用。
一歲寶寶便秘食譜：蘿蔔汁
材料：紅心蘿蔔、白糖適量。
做法：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)， 白糖適量， 共煮2-3分鐘， 溫服。
一歲寶寶便秘食譜：番瀉蛋黃湯
材料：番瀉葉5-10克、蛋黃1個、菠菜少許。
做法：將蛋黃磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜，
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一歲寶寶便秘食譜：黃豆皮湯
材料：黃豆皮100克。
做法：水煎服， 每日3次。
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一歲寶寶便秘食譜：韭菜汁
材料：韭菜葉。
做法：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。
一歲寶寶便秘食譜：土豆汁
材料：鮮土豆一個。
做法：新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月左右。
一歲寶寶便秘食譜：蘿蔔籽沖飲
材料：蘿蔔籽10-20克、黃研細粉、糖。
做法：蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。
一歲寶寶便秘食譜：黑芝麻飲品
材料：黑芝麻15克、水。
做法：黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。
一歲寶寶便秘食譜：紅薯粥
材料：紅薯500克、大米200克、少量白糖。
做法：將紅薯洗淨切塊， 與大米一起置鍋內， 加適量水煮成稠狀爛粥，
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