1歲小孩， 這個時候可以吃牛奶、肉、豆類及豆製品、五穀根莖類（主食類）、蔬菜類、水果類及油脂類等食物了， 今天特別要說的是一歲小孩吃什麼魚， 那麼一歲寶寶吃什麼魚好呢？
寶寶現在一歲了， 感覺特別愛吃魚， 弄得鯽魚湯， 本來準備給他喝魚湯的， 怕有刺掐著他。 但是他非要吃魚肉， 而且特別的愛吃， 也經常弄昂刺魚給他吃， 他也特別喜歡吃， 不知道這兩種魚有營養不， 小孩子吃了好嗎。 有沒有別的魚啊。 一歲寶寶吃什麼魚好？
星寶寶小編說：1歲小孩吃魚， 最好食用應季的魚。 因為不同季節的魚， 其體內脂肪含量有很大變化，
Advertisiment
一歲小孩吃魚， 首推海魚， 如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。 這些魚肉中魚刺較大， 幾乎沒有小刺。
吃帶魚時去掉兩側的刺， 只剩中間與脊椎骨相連的大刺， 給寶寶吃也較安全。
吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。
在準備魚類料理給寶寶食用時， 以清蒸、水煮的烹調方式為宜， 少用油炸， 一方面是因為油炸對於寶寶來說過於油膩、燥熱；二來是油炸後會使肉質變得比較硬， 加上油又會延緩胃的排空， 不利寶寶消化。 像是清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等， 都是適合寶寶的料理食譜。 也提醒家長們， 由於魚本身就有鹽份， 因此調味不宜過重， 適量即可；或以醬料、湯汁芶芡的方法調味。
