一歲寶寶吃何種輔食有幫助

寶寶一歲的時候， 不能只是喝母乳了， 那樣得到的營養是遠遠不夠的， 因為寶寶的骨骼都需要許多的營養供起生長， 所以營養不想不足才行。 如果缺少營養的話可能會長不高， 而添加輔食幫助填補營養的不足是再好不過的事情， 而在寶寶沒有長牙齒的時候， 泥狀的食物是最好的選擇， 因為好消化些， 也不用咀嚼很久， 最重要的是沒有牙齒很難咀嚼， 所以這是不錯的選擇， 媽媽們可以給寶寶做些填補營養不足。

 

一歲寶寶如何補營養

寶寶一歲的時候除了媽媽的母乳餵養外， 還是需要添加些其他的食物，

不然不夠他的成長營養所需， 這樣的飲食也可以算作是輔食， 那寶寶吃才是真的起到輔食的作用呢?輔食營養食譜供媽媽們選擇， 你可以做給自己的小寶貝吃， 營養又健康。

 

蔬果泥對寶寶有利也有弊

很多媽媽覺得寶寶年齡還小， 腸胃以及消化系統都還未發育完善。 因此， 媽媽們、自以為寶寶們的最佳食物就是軟質的食物。 於是， 大部分的媽媽們就喜歡給寶寶們準備一些蔬菜泥。 蔬菜泥營養豐富， 含有大量的水分、各類維生素、粗纖維以及礦物質等多種微量元素。 蔬菜泥雖然能夠為寶寶提供充分的營養， 但是卻也有它的缺點。 蔬菜泥比較軟， 的確很適合半歲左右的寶寶。 但是隨著寶寶月齡的增長， 若還只是吃蔬菜泥將會影響到他們咀嚼能力的培養。

因此， 蔬菜泥也具有兩面性， 媽媽們應該適當地給寶寶吃蔬菜泥。

 

寶寶多吃泥狀食物不利咀嚼能力的培養

剛剛出生的新生寶寶都是以母乳或者是奶粉為主食， 到不多4個月後慢慢接受流狀或者是半流狀的輔食。 其中， 有很大一部的媽媽嗎、都喜歡給寶寶吃那種泥裝的輔食， 比如說南瓜泥、蘋果泥或者是紅薯泥等蔬果泥。 等到寶寶差不過8個月的時候， 媽媽會常識著寶寶們吃軟質的食物， 比如說軟飯或者是其他一些比較軟的食物。 雖然， 這些軟質的食物看上去似乎有助於寶寶消化。 其實， 它對寶寶的身體並沒有好處。

等寶寶長到一定的年齡階段的時候就可以給他們嘗試著吃一些較粗較硬的食物，

建議給寶寶多吃一些比較有質感的食物， 給他們多多培養咀嚼的機會， 對於牙齒和生理各方面的發育都有很大的幫組。