一歲寶寶喝什麼果汁

果汁是除母乳外對寶寶最為有益的食品之一。 它富含維生素C， 脂肪基本為0， 方便寶寶吸食。 但是， 大量喝果汁會降低寶寶的食欲， 使他們對食物失去應有的興趣， 甚至發生腹瀉。 那麼一歲寶寶喝什麼果汁？如何給寶寶喝果汁健康又營養呢？

一歲寶寶喝什麼果汁？我家寶寶一歲了， 現在正常吃飯和母乳， 胃口很不錯的。 天慢慢熱了起來， 我還想給寶寶再搞點果汁， 特地還買了一台原汁機呢， 但是我不是特別搞像這樣一歲寶寶喝什麼果汁最有營養呢， 最容易吸收呢？所以來請教有經驗的寶媽了， 一歲寶寶喝什麼果汁好！

星寶寶小編說：給寶寶喝果汁的時間最好選戶外活動時間之後， 此時寶寶口渴， 適合喂白開水或果汁。 對8個月寶寶來說， 新鮮的時令水果就是最好的選擇， 春天的草莓、橘子、櫻桃， 夏天的西瓜、番茄、蜜桃， 秋天的葡萄、蘋果、梨子都是很好的榨果汁原材料。 冬天也可以選擇蘋果、橘子、柳丁、梨子等。

剛開始， 最好給寶寶選擇比較溫和的蘋果和橘子， 待寶寶腸胃適應後， 再添加其他果汁。 寶寶喝果汁， 開始要從少量加起， 一開始可能只是粘粘嘴唇， 一小匙， 一小蓋， 10毫升， 20毫升， 慢慢增多， 但是每天總量不能超過100毫升， 因此果汁含大量果糖， 寶寶的胃腸道是不能吸收的， 過量的食用果汁會導致寶寶腹瀉， 就是這個原因。

給寶寶喝果汁時應該用1-2倍的水沖兌， 一份果汁兩份水的比例， 特別是第一次給寶寶加果汁輔食時。 一天兩次為宜， 但是要注意觀察寶寶喝了果汁以後的反應， 如果大便好， 不拉肚子， 以後就可以堅持喝。