百香果果肉較軟， 寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負擔， 但注意直接鮮食的時候應該先去籽， 以免增加寶寶的腸胃負擔。
做法：百香果對半切開， 去籽， 直接用勺子挖食即可。
小貼士：百香果不易消化， 又有點酸， 寶寶最多吃2個， 多食會造成腸胃不適。
一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果汁
大多數寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道， 還是要榨汁， 加點糖中和一下酸味會比較好， 百香果汁可代替水給寶寶食用， 但注意一天不要喝超過兩杯。
材料：百花果， 蜂蜜， 白糖。
做法：
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1、將百香果洗淨切開， 以湯匙將果肉挖出， 放入果汁機中。
2、加入蜂蜜， 白糖， 水， 打勻過濾(去籽)後倒入杯中即可飲用。
小貼士：還可以依個人口味， 加牛奶、綠茶、蘋果等調味食用哦。
一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果燕麥粥
如果說百香果汁是餐後飲品， 百香果燕麥粥則是一個正經的早餐了， 既可以給寶寶改善口味， 調整食譜， 又能夠給寶寶帶來高價值的營養哦。
材料：新鮮百香果3個， 牛奶250克， 燕麥片80克， 細砂糖20克。
做法：燕麥片和百香果倒進奶鍋內， 倒入細砂糖、牛奶， 小火煮至牛奶邊起泡泡， 最後過篩去籽即可。
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一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果醬
百香果醬有利於保存， 可以隨時滿足寶寶想吃百香果的欲望， 還可以與其他食物一起同食，
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材料：百香果10顆左右， 檸檬半顆， 雪梨半顆， 麥芽糖70克左右， 冰糖50克左右。
做法：
1、把百香果切對半挖出來放鍋裡。
2、把雪梨切塊還有半顆檸檬一起熬煮到冒泡泡後， 關小火繼續熬煮 。
3、大概十分鐘左右， 水份變少了， 就加麥芽糖繼續熬煮， 到顏色變濃稠後， 再加冰糖， 再熬煮十五分鐘左右即可。
一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果紅棗發糕
發糕是一種很軟， 又比較甜的食物， 用百香果和紅棗一起做發糕， 味道酸酸甜甜的， 更受小朋友的喜歡。
材料：麵粉150g， 雞蛋2個， 百香果3個， 紅棗8個， 溫水75g， 高性活酵母1.5g， 核桃油1g
做法：
1、紅棗去核切粒備用(切得越碎越好);百香果濾汁備用;酵母用溫水衝開備用;雞蛋打散。
2、把百香果汁、酵母和麵粉倒入蛋液中攪勻，
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3、盤底抹油， 倒入拌好的麵糊， 封上保鮮膜， 室溫發酵出氣泡或兩倍大。
4、撕下保鮮膜 冷水入鍋蒸30分鐘 關火後燜5分鐘， 出鍋後切片即可。
一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果手指餅乾
手指餅乾經常被代替做磨牙棒使用， 好吃又衛生， 用百香果做手指餅乾， 營養比起普通的手指餅乾營養更為豐富。
材料：黃油75g， 糖粉60g， 全蛋液40g， 低粉120g， 百香果半個果肉(約15g)。
做法：
1、黃油室溫軟化， 加糖粉打勻， 分多次倒入蛋液打至蓬鬆。
2、加入過篩的低粉拌勻， 加入百香果肉拌勻， 裝入裱花袋中。
3、擠入模子裡， 烤箱預熱， 上管180度， 下管200度， 中下層， 12-15分鐘。
4、出爐後稍微晾涼一會， 倒扣直接脫模即可。
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