一歲寶寶睡覺不踏實怎麼辦

對於成人， 睡眠主要是恢復體能， 從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。 而對於兒童來說睡眠意義更為重大。 那麼， 我們今天就跟著小編一起來看下一歲寶寶睡覺不踏實怎麼辦。

寶寶現在1歲了， 無論是白天還是晚上特別容易驚醒， 鄰居還說孩子的眼睛很藍應該是嚇到了， 我怎麼看都不會藍啊， 孩子睡不好， 我日子也不好過， 特別的累， 一個晚上醒4,5次， 還哭鬧的情緒， 一歲寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

星寶寶小編說：一歲寶寶晚上睡眠容易醒， 在排除睡眠環境及身體異常因素所引起的外，

一般都和寶寶的神經系統發育不完善有關， 其睡眠以淺睡眠為主， 在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼， 有的還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的， 即使睜眼也是無光的。 而大人會誤以為其睡眠不好， 抱起哄睡或喂哺等就中斷了淺睡眠期的寶寶。 多次進行， 就造成寶寶睡眠不好的習慣。

所以， 當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時， 家長可靜靜地等待5分鐘以上， 再去關心， 讓他自行調節進入深睡眠期。 千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。 隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。 寶寶睡覺前哭鬧是正常現象， 只要給予適當安撫就可以了。

寶寶睡覺不踏實很有可能是缺鈣導致的。 寶寶缺鈣會導致不易入睡易驚醒，

寶寶缺鈣一定要及時的補充以免影響寶寶的生長和發育， 日常生活中注意多吃些乳製品， 豆製品， 海產品等。 需要服用補鈣製劑的話， 最好是選擇沒有刺激的生物鈣， 如伊分子酪蛋白鈣， 含鈣量高， 吸收率在95%以上， 且無胃腸道刺激， 同時也是第一款無需維生素D就可以安全吸收的產品。