一歲寶寶能吃甘蔗汁嗎

1 一歲寶寶能吃甘蔗汁嗎

一歲寶寶是可以適量吃一些甘蔗汁的， 甘蔗可以清熱止渴， 補充人體糖分， 解毒止渴和胃止嘔， 滋陰潤燥， 尤其對寶寶上火症狀有很好地改善作用。

孩子秋季燥熱感冒， 流濁涕、黃痰咳嗽、喉嚨赤痛的時候， 喝上一杯滋潤的甘蔗汁， 一能緩解咽喉腫痛， 二能消暑解渴。 兒童排尿量少次數又頻繁的時候， 甘蔗汁可去除內臟燥熱、促使排尿;甘蔗汁還可以清潔牙齒、消除口臭。 此外對治療低血糖、便秘、噁心嘔吐、發熱乾渴等效果也很好。 太過勞累或極度饑餓的孩子， 只要吃上兩節甘蔗精神就能有明顯恢復。

2 寶寶吃甘蔗汁注意事項

1、寶寶吃過量的甘蔗會使體內血糖濃度增高， 引發寶寶皮膚出現小癤腫或痛腫， 嚴重時還可能引起菌血症。 寶寶體內糖分過量， 會使寶寶體質呈現酸性， 降低身體免疫功能， 誘發感冒或皮膚感染， 因此， 寶寶吃甘蔗每天最好不要超過50克。

2、甘蔗含糖分很高， 如果晚上睡前吃了又不刷牙， 糖分經過細菌發酵變成酸類物質， 會慢慢釀成齲齒， 對牙齒的健康造成很大的威脅， 所以睡前最好不要給寶寶喝甘蔗汁。

3、飲用甘蔗汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食， 一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。

3 甘蔗汁的做法

材料：甘蔗、鮮檸檬汁

做法：

1、將甘蔗清洗乾淨後用刀剁成4節，

削皮後豎著切為4段， 再從中切一刀。

2、把處理好的甘蔗均勻碼放進奶鍋中， 入沒過甘蔗段的清水即可。

3、水開後， 轉小火熬煮至湯汁粘稠冒出大大的泡泡， 繼續加入沒過甘蔗段的清水， 接著熬煮。

4、加入1-2塊冰糖後小火熬煮10分鐘後關火， 將熬煮好的甘蔗汁倒出。

5、最後再把鮮檸檬汁和甘蔗汁混合均勻即可。

4 一歲寶寶喝果汁注意事項

1、一次不宜餵食太多

餵食過多果汁會破壞牙齒琺瑯質， 造成蛀牙。 特別是父母以小瓶子餵食而非杯子時更容易造成。 每日攝取360毫升以上果汁時， 可能會影響寶寶生長。 果汁中若含有山梨醇或做為甜味劑， 容易導致寶寶躁動不安、腹脹、腹痛以及胃部不適。 這些甜味劑之所以在嬰兒造成以上症狀， 是因為寶寶的腸胃無法分解這些特殊糖類。

另外未經巴斯德法處理過的果汁， 可能含有有害細菌， 例如大腸桿菌及沙門氏菌。

2、鮮榨果汁視果類而稀釋

在榨果汁給孩子喝時， 建議將果汁與水的比例稀釋， 可以用1比2甚至是1比3的比例做稀釋， 若是等寶寶喝完果汁後， 排便沒有顯著的變改變， 就可以慢慢由淡轉濃， 比例可改為1比1或2比1。 此外， 不一樣的水果其稀釋的程度也不相同。 像西瓜本身的水分較為充沛， 故稀釋的比例可以減少;而蘋果、梨子或桃子等含水量較為豐富的果類， 即可依照一般比例稀釋。

3、不宜用果汁代替水果

鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素， 好像維生素C、B族維生素， 以及礦物質鉀和可溶性的膳食纖維，

但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中， 不能被寶寶“喝”掉。 而且經常喝果汁不吃水果， 並不利於寶寶鍛煉咀嚼能力。 所以說， 哪怕是鮮榨果汁， 還是不能代替水果的。