此湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鐵質,
還含有多種維生素及其他礦物質。
菠菜有補血作用。
嬰兒常食用此湯,
能促進生長發育,
預防貧血。
原料:麵粉40克,
雞蛋1個,
蝦仁10克,
菠菜20克,
高湯200克,
香油2克,
精鹽2克,
味精少許。
製作:
1、將雞蛋磕破,
取雞蛋清與麵粉和成稍硬的麵團,
揉勻,
擀成薄皮,
切成比黃豆粒小的丁,
搓成小球。
2、蝦仁洗淨,
用水泡軟,
切成小丁;菠菜擇洗乾淨,
用開水燙一下,
切末。
3、將高湯放入鍋內,
下入蝦仁丁,
加入精鹽,
燒開後下面珍珠疙瘩,
煮熟,
淋入雞蛋黃,
加菠菜末,
淋入香油,
放味精,
盛在小碗內,
即可餵食。
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4、注意面疙瘩一定要小, 越小越好, 有利消化吸收。
特點:滑潤, 湯鮮味美。