一歲寶寶食譜比較講究， 因為一歲的小寶寶剛開始長牙齒， 現在可以慢慢給他添加輔食了。 關於一歲寶寶食譜的做法， 今天我們就來詳細介紹一下。 因為小寶寶的牙齒較嫩， 所以吃的東西也必須考究。 最重要， 一起來看一下寶寶食譜吧！
主要食物：粥、麵食(麵條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯
輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心(自製蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次， 輔食3次
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6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升， 菜泥30克;
8:00 喂磨牙食品/小點心若干， 菜湯/肉湯100～120毫升， 水果1～3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)， 雞蛋半個， 餅乾2塊/饅頭一小塊;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
一歲寶寶食譜下午：
14:00 喂軟飯一小碗， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 雞蛋半個;
16:00 喂磨牙食品/小點心若干， 水果1～3片， 溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00 喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克， 肉湯50～100毫升;
一歲寶寶食譜夜間：
20:00 喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊， 磨牙食品若干， 溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;
備註：魚肝油每天1次， 每次400μ
一歲寶寶食譜營養和柔軟度很有講究，
