一歲小孩缺鋅吃什麼好

寶寶很多時候會出現挑食,不愛吃飯、厭食、生長發育也很遲緩， 有許多的家長問小孩子吃飯不好是怎麼回事， 是缺什麼嗎？這時候該怎麼辦呢?一歲小孩缺鋅吃什麼好？現在小編就寶寶缺鋅該吃什麼進行簡單的介紹和分析,讓您的寶寶發育得更加健康。

親們見過小寶寶缺鋅的嗎？我家的就是這樣的， 孩子現在才一歲的， 前兩天沒事就帶孩子去體檢了， 微量元素檢測說是孩子缺鋅， 這個要怎麼補啊吃什麼比較好呢？

星寶寶小編說：一歲小孩缺鋅食補是最為基礎的， 藥物則是非常嚴重情況下才需要進行補充。

缺鋅需要從食物中補充， 特別是含鋅量比較多的食物比較好， 藥物最好是不要隨意進行補充， 對孩子的影響比較不會那麼多。

補鋅的食物還有一些豆類、硬殼果類、堅果類食品都是含有豐富的鋅， 例如：綠豆、蠶豆、黃豆、花生、山核桃、栗子、松子、葵花子、烏梅、南瓜子、杏幹、西瓜子、白瓜子這些食品可以作為零食， 在日常生活中作為飯後茶點， 也可以當做小點心， 偶爾吃點比較好。

補鋅的食物有新鮮的水果蔬菜， 例如：蘋果、大白菜、紫菜、香菇、口菇、蕨菜、辣椒都是含鋅量比較多的食物， 不僅含鋅豐富還含有多種維生素和果糖等多種營養物質。

如果您家寶寶缺鋅非常嚴重， 食物補充比較不理想的話， 都需要從藥物中進行攝入。

例如：葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶牌鋅硒寶等等， 不僅口感好， 有利於腸道吸收， 安全無副作用、活性高， 還可以促進多種營養的吸收和利用， 還可以直接作用於身體所需的部位， 讓缺鋅的情況比較不會那麼的嚴重， 可以得到很好的補充， 讓身體及早的恢復健康。 鋅硒寶在飯前服用比較理想， 葡萄糖酸鋅口服液在飯後服用比較好， 對腸胃不會那麼大的刺激， 也可以比較好的被身體所吸收。