寶寶從出生到1周歲期間， 是他的智力發展的關鍵時期， 神經系統具有較大的可塑性， 對一切刺激都有特別敏感， 極容易接受外界刺激的影響， 假如父母不關心孩子， 任其在床上醒過來又睡過去， 缺乏肢體感官的刺激和活動， 將不利於他身體的發展， 甚至可能形成觸覺遲鈍、動作遲緩、眼神呆滯、語言障礙、心智不靈、對人缺乏興趣等問題。
然而， 寶寶剛剛出生時， 腦部的運動區尚待發展， 肌肉能力不強， 躺在小床上， 能獨立進行的活動有限， 這時父母的協助顯得尤為重要。 許多研究證明， 父母在這段時間主動為寶寶做各種體操動作，
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在這裡， 我們為大家推薦一些體操遊戲， 供父母參考。
2個月
抓手指：媽媽伸出大拇指或食指，
放在寶寶的手心裡，
讓寶寶抓握。
或者把布娃娃、小鈴棒、小積木、小海綿等等玩具塞到寶寶的手中，
讓其保留一會兒，
幫助他抓握。
目的：通過手指的訓練促其抓握，
鍛煉手腦協調能力。
抬頭：讓寶寶俯臥在床上，
兩臂屈肘，
手心向下支撐身體，
媽媽在寶寶的前言一邊叫寶寶的名字，
一邊用發響的玩具逗引寶寶抬頭仰望。
目的：鍛煉寶寶的頸椎、胸、背的肌肉。
4個月
拍小手：媽媽雙手抓住寶寶的手腕，
將兩個小手相碰互拍。
起而坐：讓寶寶仰臥在床上，
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目的：鍛煉寶寶的手臂和腹部肌肉， 訓練寶寶坐的能力。
5個月
伸手抓玩具：在孩子面前放上會發聲的玩具，
可以抱的布娃娃或者其他小動物玩具，
引誘寶寶爬過去伸手取，
再把玩具放到不同的地方，
逗引孩子變換體位，
抓握玩具。
伸縮臂：雙手握住寶寶的手腕，
將手臂伸展到肩的兩側，
再彎曲令雙手聚在胸前。
目的：鍛煉寶寶的爬行能力和手腳的能力。
6個月
騰空舉：爸爸用雙手托住寶寶的腋下，
將他舉過自己的頭頂，
也可把寶寶從自己身體的左側向右上方舉，
再從右側往左上方舉。
目的：幫助寶寶學習對身體的控制。
腳觸臉：讓寶寶仰躺在床上， 雙手握住寶寶的踝關節，
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目的：鍛煉下肢肌肉動作。
追皮球：媽媽把皮球
從床的這一邊滾到床的另一邊，
然後用一條毛巾放在他的腹下，
然後提起寶寶的腹部，
讓寶寶學著手膝爬行去夠皮球，
等寶寶的小腿肌肉結實，
能夠支撐自己身體時，
再讓他手足爬行，
把皮球抱起來。
目的：鍛煉四肢耐力，
增強小腦的平衡能力。
8個月
踩車輪：雙手握住寶寶的踝關節，
如同踩自行車一樣，
將一條腿拉直時，
彎曲另一條腿，
如此交替進行。
彈簧腿：用雙手托住寶寶的腋下使之直立，
讓他的腿部支撐全身體重，
並進行如彈簧般的踢腿動作。
目的：鍛煉下肢肌肉。
10個月
小鳥飛：扶著寶寶腋下讓其站立，
配置音樂的節拍，
讓他模仿小鳥飛，
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踢皮球：地上放一隻皮球， 媽媽站在孩子身後， 用雙手扶住孩子的腋下， 引導他往前走， 去追踢地上的皮球， 球滾開後， 再去追。
目的：促進孩子腿部骨骼肌肉的發育， 激發孩子學習走路的興趣。
1周歲
獨立行走取玩具：在寶寶會走2——3步時，
讓寶寶獨自站穩，
你手中拿著新一玩具引逗寶寶向你走來，
快走到時，
你再後退1——2步，
直到他走不穩時再把他抱起來。
目的：鍛煉孩子行走的能力。
注意：孩子從站立到自己獨立走路，
需要一定時間，
父母不可操之過急，
挫傷孩子的自信心，
減緩他的發展速度。
