一歲的寶寶可以吃芒果嗎 寶寶怎麼吃芒果好

我們都知道， 芒果是很常見的一種水果， 它含有豐富的維生素、礦物質以及其它營養元素， 具有很好的食用價值。 那麼一歲寶寶能吃芒果嗎？

一般情況下， 如果寶寶對芒果不過敏， 一歲寶寶是可以吃芒果的。 給一歲的寶寶吃芒果時， 先要少量喂， 觀察寶寶沒有過敏反應才能繼續吃。 下面讓我們具體來看看吧！

不過敏可以吃。 芒果含有豐富的蛋白質、維生素和粗纖維， 同時也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸， 會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏， 特別是沒有熟透的芒果， 裡面引起過敏的成分比例更高。

50克以內。 芒果味甘、酸， 微寒， 多吃會傷脾胃， 且性質帶濕毒， 一歲的寶寶吃太多既對健康不利， 還會影響其他食物的攝取。 一般建議控制在50克以內， 也就是不要吃超過雞蛋大小的芒果。

芒果汁液中含有致過敏物質， 沾到皮膚上會刺激皮膚， 造成皮膚紅腫、發炎， 一歲的寶寶皮膚嬌嫩， 更容易受到刺激， 因此吃的時候要儘量避免皮膚沾上芒果汁。 一般建議：

1、榨汁， 用吸管喝；

2、去皮， 切成小塊， 用勺子舀給寶寶吃；

溫馨小貼士：寶寶吃完芒果後， 要用清水洗掉沾在手上、臉上的芒果汁，

開胃

芒果味道酸甜可口， 獨特的芒果香味能提升食欲， 刺激唾液分泌， 寶寶胃口不好， 不想吃飯的時候， 可以少量吃芒果開胃生津。

增強免疫力

芒果富含β-胡蘿蔔素， 可轉化為維生素a的類胡蘿蔔素， 這是一種強大的抗氧化劑， 有助於保護身體免受自由基損傷。 所含的維生素C也有利於增強一歲寶寶的免疫系統功能。

有利於大腦發育

芒果富含維生素B6， 參與調節大腦神經遞質的傳遞， 對神經系統和大腦的正常運作至關重要。 芒果中所含的穀氨醯胺， 則有利於提高大腦的記憶力， 一歲寶寶適當吃芒果， 對大腦發育很有益處。

防便秘

芒果性寒， 有清熱解毒的功效， 且含有大量膳食纖維，