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一歲的寶寶吃的比較好的輔食之銀魚粥

原料:銀魚幹10克, 粳米100克, 清水適量。

制法:

1、銀魚幹用清水洗淨後切成細絲, 待用。

2、粳米洗淨後, 加入大量清水, 浸泡1小時左右。

3、在鍋內加入適量清水, 倒入浸泡過的粳米, 用小火熬煮。 然後加入銀魚絲, 慢煮40分鐘即可。

適合年齡:一歲寶寶。

營養價值:銀魚營養豐富, 含有蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2等, 具有健脾利胃、補氣潤肺等功效。 銀魚被製成銀魚幹後, 鈣含量尤為突出, 有利於寶寶骨骼和牙齒的生長。

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