一歲的寶寶應該吃什麼補充營養

寶寶在成長過程中需要補充各類的營養， 什麼營養都可缺失， 否則就會造成營養不良的現象。 但是很多爸爸媽媽們不知道一歲的寶寶該吃什麼好?如果您也不清楚的話， 母嬰專家就為大家介紹一下：

6個月以下嬰兒， 生長發育特別旺盛而消化能力比較脆弱， 母乳是最理想的食品， 如果特殊情況可選用其他乳類食品。 但乳類中缺乏鐵質， 維生素b、c的含量也不足。

乳類為流質食物， 隨年齡增長會不能滿足嬰兒發育的需要。 5-6個月後漸生牙齒， 食物的質地也要從流質到半流質， 軟食至固體食物， 使小兒逐漸增加咀嚼能力，

嬰兒應添加哪些生長發育：

足月兒生長2-4周、早產兒生後一周開始添加濃魚肝油。

人工餵養兒2個月添加新鮮果汁如桔汁、番茄汁等， 以補充維生素c。

母奶餵養兒4-5個月、人工餵養兒3-4個月開始添加蛋黃、米麥糊、果泥(蘋果、香蕉)、菜泥等。 蛋黃從1/4個月開始， 調在米糊內， 以後漸加至1/2-l個月。

6-8個月試吃固體食物如餅乾、烘麵包幹、饅頭片等促進牙齒發育;及肉泥、爛粥、較碎的碎菜等。

9-12個月以後可吃稀麵條、爛飯、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

1歲時可吃軟飯、碎肉、熟土豆、較粗的碎菜、帶餡食品。

最好在嬰兒1歲時以進食物為主， 每日4-5餐。 其中2-3餐吃食物，

最後小編在此提醒大家：每家寶寶的體質都有所區別， 自己家的孩子需要補充哪些營養都需要長期的觀察和實踐。 大家看完上述的介紹多少會懂點一歲寶寶營養補充的知識了。 建議新媽媽們多去聽聽媽咪課堂， 可是能學到很多東西的呦!