一歲至兩歲寶寶食譜吃什麼

隨著寶寶出生到慢慢長大， 寶寶已經開始吃飯了， 有些寶寶不太愛吃飯， 有時間的時候寶媽可以想變著花樣給他做點， 這樣才能增加寶寶的健康成長。 那麼， 一歲至兩歲寶寶食譜吃什麼？ 

一歲到兩歲寶寶食譜吃什麼？我們家寶寶快一歲半了， 最近每天早上就是牛奶， 稀飯， 雞蛋， 麵條之類的， 可是最近孩子不肯喝奶了， 而且雞蛋不吃蛋黃， 真不知道給孩子吃什麼比較好啊？希望親們幫忙推介一下吧？這是這急啊？擔心寶寶沒有營養啊？一歲至兩歲寶寶食譜吃什麼求推介感謝？ 

星寶寶小編說：一歲至兩歲寶寶食譜，

一歲半的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物， 以保證供給較全面的營養素， 滿足寶寶生長發育的需要， 此時的寶寶乳牙逐漸增多， 但是咀嚼能力較差， 消化能力仍較弱， 所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好， 還要保證足夠的營養， 應該強調碎、軟、新鮮， 忌煎炸、有刺激性及含纖維多、不易嚼爛的食物。  

一歲到兩歲寶寶食譜吃什麼， 飲食以乳類為主， 逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。 每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果， 使小兒每日從食物中能得到4604千焦耳的熱量、35克的蛋白質、600毫克的鈣、10毫克的鐵及一定量的維生素。

一至兩歲寶寶食譜， 1， 主要食物：糧食、蔬菜、肉類 。 2， 輔助食物：牛奶，

雞蛋， 穀類和豆類。 早餐：牛奶（200毫升）麵包（25克） （早6點左右）。 早點心：燉雞蛋（雞蛋一個， 植物油5克）（早8點左右）。 午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿蔔豆腐湯（胡蘿蔔5克、豆腐10克） （午12點左右）。