一試即靈的助孕食療處方

中醫文化博大精深。 注重治根治底。 因此中醫學對不孕症的治療也是很有研究與深度的。 中醫認為不孕不育與陰陽、氣血失和有關。 所以在平時的食療當中就要多注意飲食方面的調整， 不僅能改善身體的品質也能改善生活品質。 那麼有哪些方法對能改善陰陽與血氣呢？

食療方一----薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

制法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥， 淮山蒸熟與粥同時食用。 可健脾燥濕、化痰調經。

適應症：痰濕內阻導致的不孕。 女性往往月經週期超過40多天或更長，

量少色淡， 形態肥胖， 常感胸悶口膩。

專家點評：薏米、扁豆均有較好的健脾化濕作用， 淮山健脾而不滋膩， 脾氣較弱者可多食， 山楂可起到消食健脾效果。

助孕食療方

食療方二----枸杞熟地豬肉湯：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

制法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯， 加入適量的食鹽食用。 可補益腎精、滋養陰血。

適應症：腎陰虛之不孕。 這類女性往往月經頻發， 量少色紅， 手腳心熱， 口易渴， 腰酸腿軟。

專家點評：枸杞、熟地、女貞子味甘， 均為滋陰佳品， 豬肉☆禁☆具有補陰作用， 此方是養陰佳品。

食療方三----當歸羊肉湯：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。

制法：藥物用清水1200克煎至500克， 去渣取汁；藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯， 加入適量食鹽即可。

可溫腎固中。

適應症：婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。 這類女性往往月經量少色淡， 頭暈耳鳴， 小腹有冷感， 性☆禁☆欲淡漠。

專家點評：羊肉、當歸性溫， 可溫補氣血， 菟絲子、桑寄生均有補腎之用， 女子宮寒多為腎陽虛， 因此要溫補。

食療方四——當歸桃仁粥：當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。

制法：當歸、桃仁置砂鍋中， 加水煮沸後再煎30分鐘， 去渣入粳米， 共煮為粥。 可活血化淤、溫經通絡。

適應症：血淤之不孕。 這類女性往往月經週期超過1個多月， 量少， 色暗有塊， 臨經小腹疼痛。

專家點評：當歸具有養血活血功效， 為婦科良藥， 桃仁活血作用佳， 陳皮為行氣藥， 遵從“氣行則血行”以加強活血化淤的功效。

小編總結：人之所以能孕育， 與肝、脾、腎關係最為密切。

所以平時的飲食要多注重吃些對肝、脾、腎有利的食品， 除了文章中介紹的這幾種食療外， 還有很多食品對改善人體陰陽與血氣都是很有效的。 平時多注意休息， 多鍛煉， 同時不偏食， 不挑食， 這樣能提高身體的品質， 同時對不孕不育的預防與治療也是有很大幫助的。