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一起來看看孩子夏天出汗對身體好

《黃帝內經》提倡春夏養陽, 秋冬養陰。 夏天正是陽氣旺盛的時候, 應該多運動, 充分享受陽光。

但是, 有的家長擔心天氣太熱孩子會中暑, 出汗太多孩子會長痱子, 儘量不讓孩子出汗, 這樣做看似讓孩子舒服了, 其實對身體並不好。 因為人在一年四季中, 體內氣機的開泄主要在夏季。 如果經常讓孩子待在空調屋子裡, 孩子不覺得熱, 也不出汗, 就會抑制陽氣的生髮和生長, 反而對身體不好。 夏天就應該讓孩子出出汗, 讓氣能泄出去, 才是順應自然的養生。 而且, 出汗也是人體本能的一種反應, 感覺到熱時,

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人體就會出汗, 隨著大量汗液排出體外, 皮膚表面的汗液蒸發時會帶走大量的熱量, 就能起到降低體溫的作用。 可見, 出汗是我們與生俱來的“本領”, 可以調節體溫, 防止我們的身體過熱。 所以, 在夏天, 一定要讓孩子出汗, 但出汗後及時擦乾, 勤洗澡, 以防孩子長痱子。

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