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一起來看看孩子睡眠不足影響在校表現

研究顯示, 睡眠不足可能導致孩子們在學校的表現變糟、學習成績下降以及更多意外事故的發生。

據瞭解, 特拉維夫大學心理學教授薩德通過研究發現, 儘管在睡眠過程中醒來的次數更多, 但睡眠時間長的孩子在反應測試中通常能得到更高的分數。 孩子的睡眠時間較長時, 睡眠的品質就多少會降低一些, 容易睡得不踏實或者頻繁醒來。 但儘管如此,相比睡眠不足的孩子, 他們的學習成績要高。 這是因為, 額外睡眠時間的增加要比睡眠品質的相對降低產生更重要的影響。

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