入秋以後天氣變化異常, 特別容易患感冒。 保健專家張東生忠告說, 在治療感冒時, 公眾要避免四種誤區。
誤區一:捂汗治療。 不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起, 主張捂汗治療, 讓病人喝熱生薑水, 用被子蒙住身體, 直至捂出一身汗為止。 這種做法不一定適應病情, 病人出汗過多, 容易發生脫水症狀, 也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
誤區二:運動治療。 一旦感冒, 即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解, 此類方法多為年輕人採用。 這種做法有時適得其反, 加大運動量治療感冒會增加體能消耗,
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誤區三:節食治療。 感冒期間沒食欲, 就應該少食, 這種觀點欠妥。 感冒時腸胃蠕動減慢, 消化分泌減少, 進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良, 此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品, 且應與平時食量大致相當, 不能相差太多。
誤區四:藥物治療。 現實生活中, 一遇感冒, 不少人就盲目吃藥, 或多種藥物同時服用, 這種方式有百害無一利。 輕度感冒時, 人體本身就擁有自愈的能力。 長期吃藥反而讓病菌產生抗藥性, 降低人體抗病能力。 多種藥物治療, 更可能存在藥力相互抵消, 嚴重時引起毒副作用, 產生藥物過敏反應。
秋季預防感冒, 除了要加強體育鍛煉、講求個人衛生、用冷水洗臉熱水洗腳外,