雖說現在崇尚“丁克家庭”的人越來越多， 但是想要孩子而不得的人也越來越多。 為什麼生活日益舒心要個寶寶卻難度有加了呢？讓我們來細數一下個中原因吧。
不孕因素榜中榜
懷孕的必備條件：正常的卵子和精子在輸卵管內結合， 形成受精卵並被順利地送入子宮， 而且子宮內膜適合受精卵著床。 不孕症：當育齡女性結婚後， 夫婦同居， 性☆禁☆生☆禁☆活正常， 男方生殖功能也正常， 未避孕2年而未懷孕者或曾生育、早產、流產後未採取避孕措施又2年仍未懷孕者均稱為不孕症。
不孕的女性因素
據資料顯示，
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卵巢的問題
不排卵約占不孕症的15%~25%。 不排卵的原因既有先天的如先天性無卵巢， 又有後天的如某些卵巢腫瘤、卵巢功能早衰、多囊卵巢等卵巢疾病引起的排卵障礙。 重度營養不良、甲狀腺功能亢進以及內分泌失調等慢性疾病和代謝性疾病也可能引起；卵巢功能失調， 從而導致不孕。 造成排卵功能障礙的其他因素還有：生活不規律， 壓力太大， 精神緊張或過度焦慮等；過快減肥， 特別是通過大劑量服用藥物或不正常的飲食方式減肥， 容易造成體重疾速下降， 引起雌激素、孕激素等分泌減少， 月經週期絮亂、月經量減少、排卵障礙；大量飲酒也會導致排卵障礙，
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輸卵管的問題
輸卵管具有運送精子、攝取精子及把受精卵運送到子宮腔的作用。 當輸卵管發育不全或有炎症時輸卵管會閉塞。 此外， 闌尾炎或產後、術後所引起的繼發感染， 有可能導致輸卵管阻塞而發生不孕。 這種情況在女性不孕症中占20%~40%。
盆腔、腹膜病變
盆腔炎、盆腔腹膜炎、結核性腹膜炎均可導致女性不孕。
子宮頸和子宮體病變
宮頸黏液分泌過少、過稠， 均會導致不能受孕；慢性子宮頸炎、子宮頸息肉、子宮肌瘤阻塞子宮頸管， 會影響精子穿過而導致不孕；哺乳、結核病、貧血、代謝性疾病等會導致子宮萎縮引起不孕；子宮先天性發育不良、子宮內膜炎、子宮內膜粘連、子宮內膜功能異常、子宮位置異常、子宮脫垂等疾病，
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外☆禁☆陰和陰☆禁☆道因素
外☆禁☆陰萎縮粘連、外☆禁☆陰腫瘤等外☆禁☆陰異常、處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖、先天性無陰☆禁☆道等先天畸形以及嚴重的陰☆禁☆道炎症都會影響受孕。
免疫因素
當精液內所含的有多種蛋白作為抗原， 在女性生殖道內產生免疫反應後產生抗體， 發生自身凝集， 導致射出的精子無法穿過子宮頸口黏液。 有些女性血清中存在抗體， 可防止精子穿透卵子， 因而阻止受精。
飲食不當
長期素食可能導致生殖機能異常， 甚至影響生殖能力。 咖啡、可樂、煙、酒、檳榔和油膩食物(尤其是動物性脂肪)攝入過量也有可能妨礙懷孕， 因為會導致DNA損害及染色體畸變， 還可能造成習慣性流產。
不孕的雙方因素
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心理問題：
過分焦慮或者精神緊張， 夫妻雙方缺乏正常的性☆禁☆生☆禁☆活知識， 難以成孕。 這時， 夫妻雙方應多溝通， 並學習相關知識， 在心情愉悅的情況下更容易受孕。
免疫問題：
精液或宮頸黏液內所含的有多種蛋白作為抗原， 在女性生殖道內產生免疫反應後產生抗體， 發生自身凝集， 導致射出的精子無法穿過子宮頸口黏液。 這種免疫性不孕是常見的疾病。 在生殖系統傷害的狀態下進行的性☆禁☆生☆禁☆活， 往往增加了發生抗精子抗體的機會， 因此， 應在雙方身體健康的情況過性☆禁☆生☆禁☆活， 這樣才能增加受孕機會。 那些對精子發生免疫不孕的女性， 可在性☆禁☆交時使用避孕套或禁欲3~6個月後， 選擇排卵期性☆禁☆交， 多數可受孕。 此外， 很多醫院都有相應的診療辦法。
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生殖道感染：
沙眼衣原體等性病病原體在生殖道被感染後導致不孕不育。 男女雙方都要注意個人衛生， 避免沙眼衣原體感染。 一旦感染， 應儘早診治。
避孕不當：
婚後選擇什麼樣的最佳避孕措施要在專業醫生指導下因人而異， 不能千篇一律， 盡可能避免不合理選用造成不孕的發生。 選擇避孕套是最安全、最簡便、副作用最小的避孕措施。 如果選擇使用口服避孕藥也應該儘量選擇短效藥物， 並且服用時間不宜超過一年， 最好能在3~6月之內就換用其他避孕措施， 否則會引起內分泌功能絮亂而致閉經或不排卵。 特別是婚前月經不規律的女性， 服藥後更可加重病情， 從而導致不孕。
不孕的男性因素
醫學研究資料顯示， 有30%的不育是由男性因素造成的，這些因素包括：
精子數量問題：
精子數目過少或無精子。多次正規精液化驗精子數均低於2000萬/ml稱為少精子症，可使受孕率明顯下降，是導致男性不育的常見原因。多由射☆禁☆精管阻塞或先天性精囊缺乏、腦垂體或睾丸間質細胞病變、生殖道感染性疾病、內分泌異常、染色體異常、陰囊溫度過高、放射損傷、化學毒☆禁☆品及藥物影響造成的。
長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或有色劑的食品、生棉籽油等，也會導致精子數量和品質下降。一項研究發現，近幾十年來男性精子數量減少和睾丸體積縮小與奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁塗層所含的辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸酯有關。
精子品質問題：
鉛、鎘、鈣、銅、鎂、鐵、鋅7類人體所需的微量元素過量或不足，影響男性的精子品質，出現精子形態異常，活動力弱、畸精等精液異常現象。長期禁欲、長期不射☆禁☆精，也會使精子密度高、死精子多、精子活動度差。
精子輸送問題
陽痿、早洩以及附睾和輸精管結核導致輸精管阻塞，阻礙精子通過出現精子運送異常。不論男女，如果自己確實屬於前面定義的不孕情況，應儘快到醫院做全面的檢查。如確有病變，應配合醫生積極治療。經過各種不孕因素檢查，若未發現生☆禁☆殖☆禁☆器官明顯異常，則可斷定並不是沒有生殖功能，而可能是由於精神心理因素引起的不孕，這時就需要調整生活方式，減少不孕因素了。
助育食品大推薦
給女性的食譜：多攝取維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化維生素及葉酸、鐵、鋅、鈣等礦物質，對提高受孕機會有好處。大豆有助於提高生育能力，從大豆中提取的雌激素不但能夠幫助生育，還可以提高接受試管受精和胚胎移植女性的受孕幾率。飲茶也有利於懷孕。
給男性的食譜：各種動物內臟中含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有輔助作用。而精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的食物。鋅是近年來研究最熱門的微量元素。缺鋅會影響男子性功能和生育力，應補充富含鋅的食物和豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物和牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等動物性食物，能提高兩性的生育能力。
備孕期6種情況不適合受孕女性如何改善“生育能力”11個不利於受孕的因素七種藥物易導致寶寶畸形 孕媽千萬別吃影響生育問題的九大“死穴”秋天這八種情況受孕要不得孕前女性應做到十“避免”生育年齡“警戒線”，你知道嗎？“造人”前這些事情做不得懷孕媽咪遠離兩種墮胎流產的食物孕婦不能吃哪些食物懷孕初期 首先要熟悉十大飲食禁忌懷孕七個月注意事項懷孕初期不能吃什麼孕婦用藥禁忌 孕期安全用藥指南切忌養胎不動 有30%的不育是由男性因素造成的，這些因素包括：精子數量問題：
精子數目過少或無精子。多次正規精液化驗精子數均低於2000萬/ml稱為少精子症，可使受孕率明顯下降，是導致男性不育的常見原因。多由射☆禁☆精管阻塞或先天性精囊缺乏、腦垂體或睾丸間質細胞病變、生殖道感染性疾病、內分泌異常、染色體異常、陰囊溫度過高、放射損傷、化學毒☆禁☆品及藥物影響造成的。
長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或有色劑的食品、生棉籽油等，也會導致精子數量和品質下降。一項研究發現，近幾十年來男性精子數量減少和睾丸體積縮小與奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁塗層所含的辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸酯有關。
精子品質問題：
鉛、鎘、鈣、銅、鎂、鐵、鋅7類人體所需的微量元素過量或不足，影響男性的精子品質，出現精子形態異常，活動力弱、畸精等精液異常現象。長期禁欲、長期不射☆禁☆精，也會使精子密度高、死精子多、精子活動度差。
精子輸送問題
陽痿、早洩以及附睾和輸精管結核導致輸精管阻塞，阻礙精子通過出現精子運送異常。不論男女，如果自己確實屬於前面定義的不孕情況，應儘快到醫院做全面的檢查。如確有病變，應配合醫生積極治療。經過各種不孕因素檢查，若未發現生☆禁☆殖☆禁☆器官明顯異常，則可斷定並不是沒有生殖功能，而可能是由於精神心理因素引起的不孕，這時就需要調整生活方式，減少不孕因素了。
助育食品大推薦
給女性的食譜：多攝取維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化維生素及葉酸、鐵、鋅、鈣等礦物質，對提高受孕機會有好處。大豆有助於提高生育能力，從大豆中提取的雌激素不但能夠幫助生育，還可以提高接受試管受精和胚胎移植女性的受孕幾率。飲茶也有利於懷孕。
給男性的食譜：各種動物內臟中含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有輔助作用。而精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的食物。鋅是近年來研究最熱門的微量元素。缺鋅會影響男子性功能和生育力，應補充富含鋅的食物和豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物和牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等動物性食物，能提高兩性的生育能力。
備孕期6種情況不適合受孕女性如何改善“生育能力”11個不利於受孕的因素七種藥物易導致寶寶畸形 孕媽千萬別吃影響生育問題的九大“死穴”秋天這八種情況受孕要不得孕前女性應做到十“避免”生育年齡“警戒線”，你知道嗎？“造人”前這些事情做不得懷孕媽咪遠離兩種墮胎流產的食物孕婦不能吃哪些食物懷孕初期 首先要熟悉十大飲食禁忌懷孕七個月注意事項懷孕初期不能吃什麼孕婦用藥禁忌 孕期安全用藥指南切忌養胎不動